养生甜品列表
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杏仁豆腐
材料:甜杏仁，牛奶，豆浆，白糖做法:1、杏仁用水浸发，去衣，磨成浆汁，用布沥去渣。 2、将杏仁汁和豆浆下锅烧滚，放入白糖煮化，煮至汁水略带黏性时，即放入牛奶。... [养生甜品]
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莲子牛奶西米露
材料:西米，莲子，鲜牛奶做法:1.莲子先扔在开水锅中，用小火熬煮二十分钟左右，至软熟，待用。 2.把西米放入烧开的滚水中煮10分钟左右，倒出，过冷水（煮时需不时搅拌，以... [养生甜品]
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秋葵苹果汁
材料:苹果1颗，秋葵3根，芹菜2根，冰水120㏄，蜂蜜适量做法:1.秋葵洗净后去蒂切细丁；苹果、芹菜洗净后去根与蒂，切细丁。 2.将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。... [养生甜品]
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焦糖布丁
材料:焦糖材料：100公克，热水25公克，布丁材料1：500公克，细砂糖75公克，布丁材料2：5个，布丁材料3：1/2小匙，白兰地1/2小匙做法:1.将细砂糖以小火煮至熔化，呈深褐色时即可加入热水拌... [养生甜品]
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香橙蛋奶酥
材料:材料1：牛奶75公克，低筋面粉25公克，蛋黄2个，熔化奶油25公克，细砂糖10公克做法:1、低筋面粉过筛，模型上缘沿边抹上一层薄奶油备用。 2、材料1全部混合拌匀，以... [养生甜品]
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红枣泥
材料:主料：枣（干）100克，做法:1.将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。 2.去掉红枣皮、核，捣成泥状，加水少许再煮片刻，加入白糖调匀，即可喂食。... [养生甜品]
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芒果椰味冰沙
材料:芒果1个约250g，大杏仁4颗，椰浆3汤匙45ml做法:1、芒果去皮、去核，将果肉切成小块放入搅拌机中，倒入椰浆，一起搅打成果泥。 2、大杏仁放入平底锅，以小火慢慢... [养生甜品]
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番薯泥锅饼
材料:番薯（甘薯、地瓜）300克，去皮后切片（约1厘米厚），蜂蜜2茶匙，中筋面粉90克，鸡蛋2个，蔬菜油（视需要增减）4茶匙做法:1.番薯蒸熟，趁热压成泥，或用食物处理机搅打成泥状。加入蜂蜜，拌... [养生甜品]
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夏日奶昔
材料:香蕉1根，冷冻草莓220克，冷冻蓝莓155克，冷冻樱桃235克，冰块4块，橙汁120毫升，香草味酸奶185克，蜂蜜3毫升（可选择）做法:1、将香蕉、草莓、蓝莓、樱桃和冰块一起放到搅拌机里... [养生甜品]
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热带水果沙冰
材料:芒果1只，木瓜1只，新鲜草莓70克，橙汁80毫升，冰块5块做法:1、芒果、木瓜去皮去核，草莓洗净去蒂。 2、将芒果、木瓜、草莓、橙汁和冰块放到一个电动搅拌器里... [养生甜品]
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樱桃杏仁奶昔
材料:樱桃酸奶227克，罐装橘子300克，香蕉半根，半鲜奶油半牛奶60毫升，杏仁精5毫升做法:1、香蕉去皮，切片；罐装橘子沥干； 2、将酸奶、橘子、香蕉、鲜奶油牛奶和杏仁... [养生甜品]
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解暑甜品@@美绿巧克力果冻
材料:燕菜丝 - 30g做法:1）首先锅加入水和班兰叶， 然后煮至沸腾。 2）将它煮至溶于水为止。燕菜丝要一面煮一面搅拌，才不会粘于锅底。 3）接着加入白... [养生甜品]
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冰糖银耳莲子羹
材料:银耳50克、莲子10颗做法:1．把银耳、莲子、枸杞用清水泡3个小时左右；尽量把莲子泡软，去掉莲子芯（莲子芯不要丢掉，泡水喝有清热、安神、强心的功效）；把银耳去蒂，撕成小块... [养生甜品]
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荔枝冰淇淋
材料:1罐荔枝，半杯荔枝水，1/3杯糖，1杯牛奶，1杯奶油（heavy cream），Vitamix blender做法:1、把一罐荔枝、半杯荔枝水、1/3杯糖、一杯牛奶、一杯奶油（heavy cream）统统放在Vitami... [养生甜品]
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【枇杷糖水】润肺止咳
材料:新鲜枇杷250克、冰糖适量做法:1、准备材料。 2、枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。 3、加没过枇杷的水。 4、大火烧... [养生甜品]
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比饭店更好吃的奶香味南瓜汁
材料:南瓜300克,.鲜牛奶一盒(约220ml)，白糖75克，清水1000ml做法:1． 南瓜洗净削皮切片备用。 2． 将南瓜片、鲜牛奶一盒(约220ml)、白糖75克、清水1000ml 倒入... [养生甜品]
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芒果椰汁糕
材料:芒果酱，椰汁，牛奶，三花淡奶，鱼胶粉，糖做法:1、先把牛奶、三花淡奶、椰汁、芒果酱和糖加热至糖溶化。 2、鱼胶粉用约120毫升的水，加热煮融。 3... [养生甜品]
