「养生补血」菜谱大全

材料:黑木耳40克，红枣20枚做法:1、将木耳、红枣洗净放入锅内，加水适量。 2、文火煎煮30分钟即可。小诀窍每日2次，连服... [养生补血]

材料:黄芪10-15克，红枣6个，清水2-3碗做法:1.红枣用温水泡发洗净后，去核。（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核） 2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟... [养生补血]

材料:枸杞一小把，红枣5颗，冰糖做法:1.锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。 2.转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。小诀窍... [养生补血]

材料:黑米适量，桂圆若干颗，红枣若干颗，桂花适量，大米适量做法:1.干红枣洗净桂圆剥皮 2.黑米和白米3：1的比例煮开 3.软烂的时候加入红枣，桂圆，桂花煮... [养生补血]

材料:桂圆干肉30公克，红枣10颗，水800㏄做法:1.取一干净的砂锅，放入桂圆干肉、红枣后再加入水800㏄一起拌煮。 2.拌煮约30分钟后，即可饮用。... [养生补血]

材料:桂圆肉1/2匙，红枣7颗做法:(1)红枣洗净用水泡软去核备用。 (2)桂圆肉一片片分开用温水稍沖洗去杂质。 (3)将红枣与桂圆肉放入保温杯中沖入... [养生补血]

材料:红枣一把(用量随意)做法:图1、红枣用温水泡发，洗净图2、锅里不放油，小火炒图3、炒到发焦即可，也可以继续炒到（如图4）的发焦程度... [养生补血]

材料:红豆，黑米，花生，红糖做法:1.红豆、黑米、花生洗净后放高压锅煮15分钟 2.再加点红糖~~超级美味的~~~哈哈小诀窍建... [养生补血]

材料:黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。做法:1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。 2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定... [养生补血]

材料:银耳20克、红枣10个、枸杞15克、冰糖15克做法:1、银耳洗净后用温水泡发15分钟，再去掉蒂撕成小块； 2、红枣、枸杞洗净备用； 3、砂锅中放入银... [养生补血]

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