「減肥」菜谱大全

材料:黑木耳40克，红枣20枚做法:1、将木耳、红枣洗净放入锅内，加水适量。 2、文火煎煮30分钟即可。小诀窍每日2次，连服... [減肥]

材料:苦瓜一个，煮好的绿豆（或成品绿豆），冰糖，姜，陈皮各一片，冰块做法:将苦瓜洗净以后去瓤，切成片，放入锅内，加入姜，陈皮，加清水(没过苦瓜)，大火煮开后，改小火煮至苦瓜变色即可滤出... [減肥]

材料:黑木耳50克，雪耳80克，银杏16粒，芹菜300克，红萝卜半个。做法:1、雪耳、黑木耳用温水浸软，撕开小朵。 2、芹菜切段、红萝卜切丝、 3、锅内放清... [減肥]

材料:花草茶是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很受女士的欢迎。如有时间，自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶，不止养身，在冲泡的过程中好好感受那股茶香，悠闲优雅... [減肥]

材料:黑木耳(乾)7-8朵，紅棗約15顆，薑10g。做法:1.黑木耳泡軟~去蒂，切絲。 2.薑切薄片。 3.黑木耳絲、薑片、紅棗就放到3000cc水裡去煮~... [減肥]

材料:1 杯新鲜的薄荷叶做法:1、采收来的一盆薄荷。洗干净然后摘下大约一杯的薄荷叶，我会稍微用手抓抓。 2、小锅子里倒入两杯水煮滚，然后加入薄荷叶，加盖，煮... [減肥]

材料:新奇士鲜橙1个，苹果1个，红茶2包，薄荷数片，清水500ML，蜂蜜适量做法:1.薄荷从花盆中现摘下，洗净备用 2.苹果切成小块备用 3.鲜橙加一点盐搓洗表... [減肥]

材料:材料：银耳做法:1、泡发好的银耳撕成小瓣备用； 2、水开后倒入煮2分钟，放进芹菜煮1分钟。熄火前加盐、胡椒粉、芝麻油数滴。完工。小诀窍... [減肥]

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