「养颜补血」做法和菜谱大全

材料:红豆，，眉豆，，西米，，红腰豆，鹰嘴豆（三角豆）1把，香芋半个，椰浆1灌，冰糖4块做法:1.红腰豆和鹰嘴豆先浸泡发开。然后所有豆先煮绵，已经煮得很松化的豆类。 2.香芋切小... [养颜补血]

材料:红枣8粒，桂圆6粒，枸杞子少许，鸡蛋2个，冰糖适量做法:1.红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软。 2.鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。 3.水烧开后，放入红枣... [养颜补血]

材料:红豆，黑米，白砂糖做法:1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。 2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。... [养颜补血]

材料:紫米100，红枣100，白糖小许做法:1、将紫米糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。 2、锅内放入清水紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成... [养颜补血]

材料:黑米60克做法:1.黑米60克 2.将黑米洗净，在碗中浸泡5——6个小时，放入紫砂炖锅中，炖一个晚上。第二天开锅就可以食用了。... [养颜补血]

材料:紫米1杯，龙眼干2两，水12杯，冰糖2两做法:1. 紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。 2. 取一深锅，加入12杯水，以大火煮开后转小火，加入作法1的紫米煮40分钟后，加... [养颜补血]

材料:主料：鸡蛋150克，辅料：益母草30克做法:1.先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。 2.把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。 3.将益母草、鸡... [养颜补血]

材料:红豆，黑米，花生，红糖做法:1.红豆、黑米、花生洗净后放高压锅煮15分钟 2.再加点红糖~~超级美味的~~~哈哈小诀窍建... [养颜补血]

材料:大米，黑米，薏仁，赤豆，红枣，无花果干，山药，枸杞做法:1、大米、黑米、薏仁淘洗干净，涨1小时； 2、赤豆、红枣洗净，泡开，山药削皮切片备用； 3、电饭煲中... [养颜补血]

材料:红豆250克，幼砂糖250克。做法:1、将红豆提前泡水4小时以上。 2、下锅里加水没过红豆大火煮两分钟左右。 3、倒出红豆，滤去第一次煮红豆的... [养颜补血]

材料:干红枣30g，桂圆肉20g，红糖50g，水1000ml做法:1、将干红枣、桂圆肉洗净，放入炖锅中。 2、放入水和红糖调匀，加盖小火炖40分钟即可。小诀窍... [养颜补血]

材料:燕麦片，红枣，核桃，龙眼干，红糖做法:将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。燕麦熟后加适量红糖。小诀窍燕... [养颜补血]

材料:红枣，桂圆，枸杞，当归，鸡蛋，红糖做法:1、除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约30分钟后，加红糖进去一起炖； 2、一共大约40－50分钟，材料都出味了，就... [养颜补血]

材料:黄豆40粒，红豆40粒，小米体积量同黄豆，生花生20粒，枸杞20粒，核桃仁4瓣，大红枣5颗，冰糖（依个人口味添加）做法:1、将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上； 2、... [养颜补血]

材料:桂圆15颗，枸杞15颗，桂花1小搓，鱼胶粉15-20克（按你自己喜欢的软硬度决定），冰糖1小块，水3-4碗做法:1.用小锅暖水煮桂圆，水烧开后转成中小火，再煮约10分钟后，加入洗净的枸杞... [养颜补血]

材料:黑米；白米；红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十几条做法:1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。 2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水家... [养颜补血]

材料:黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好... [养颜补血]

材料:猪肉骨头汤做法:1、将扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗净，然后投入开水锅烧开后转小火煮10分钟。 2、将骨头取出，放入温热水中，用... [养颜补血]

材料:黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。做法:1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。 2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定... [养颜补血]

材料:地瓜，芋头，南瓜，黑芝麻，糖做法:1、将地瓜、芋头、南瓜煮熟，捣碎成泥，搓成丸； 2、黑芝麻擀碎，加糖； 3、取一小碟，放满黑芝麻糖，丸子到上面骨碌一圈，好... [养颜补血]

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