材料:燕麦片，红枣，核桃，龙眼干，红糖做法:将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。 燕麦熟后加适量红糖。 小诀窍 燕... [补血养颜燕麦粥]
材料:燕麦2小把、龙眼干6个、红枣3个、核桃4个，红糖适量做法:1、核桃敲碎取仁，龙眼去皮，和红枣、燕麦片同煮到烂熟。 2、加入适量红糖，温热的时候喝。... [补血养颜燕麦粥]
