麦粥列表
-
薏仁紫米燕麦粥
材料:薏仁适量做法:1.谷物冲洗干净（除了麦片）；在锅里放过滤的水和谷物（水和谷物1：1.5）烧开，关火但不开锅盖，焖一个小时或更久。 2.锅里加水烧开，煮一个半小时后薏... [麦粥]
-
玉米燕麦粥
材料:玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麦片适量做法:1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水 2.大... [麦粥]
-
控脂降糖的燕麦芝麻豆浆
材料:黄豆30克，燕麦30克，熟芝麻25克，纯净水1000毫升。做法:1、把黄豆、燕麦用清水冲洗后和熟芝麻一起放入豆浆机的杯体（黄豆先用清水浸泡6小时以上口感更好}；... [麦粥]
-
养颜燕麦粥
材料:燕麦片、红枣、枸杞、桂圆、红糖或者白糖（红糖效果教好），可以的话放些山药更好的。做法:1、在锅中放入清水，煮沸后放入红枣、枸杞、桂圆、山药（用小火煮10分钟，如果有... [麦粥]
-
海苔燕麦粥（9个月以上）
材料:燕麦片50克、鸡蛋1个、海苔适量、水500克做法:1、在锅中倒入清水烧开，将燕麦片放入煮开转小火熬至粘稠。 2、鸡蛋打散，倒入燕麦粥中搅匀... [麦粥]
