铁板鱿鱼列表
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(鱿鱼一吃)家庭版铁板鱿鱼
材料:鱿鱼，洋葱，辣椒面，孜然，芝麻，盐，花椒面做法:1.鱿鱼洗干净，切好，洋葱切丝。 2.锅内油烧热，下入鱿鱼煸炒到水分全无，改小火。 3.加入辣椒面，孜然，芝麻，... [铁板鱿鱼]
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铁板鱿鱼
材料:鲜鱿鱼一条，洋葱一个，干辣椒一小把，姜两片，葱一段，调味料：盐，生抽，酱油做法:1 鱿鱼去掉内脏和膜，切成细丝控干水分 2 放入油锅中炸得微黄捞出，葱姜，洋葱切丝... [铁板鱿鱼]
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铁板鱿鱼筒
材料:主料：整只鱿鱼2只（约400克），锡纸1张。调料：洋葱末15克，沙拉酱20克，海鲜酱15克，黑胡椒粉15克，味精3克，卤水1000克，色拉油10克，葱末10克。做法:1、将鱿鱼整只放入沸水中用中火... [铁板鱿鱼]
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铁板烧鱿鱼
材料:鱿鱼 ，照烧酱或者BBQ酱，（如果自己调可以用酱油、糖、蒜末、芝麻油、胡椒粉、柠檬汁来调制）做法:鱿鱼洗净滤干，然后可以切成2种形状，一种是切大片（用竹签穿的），另外是... [铁板鱿鱼]
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铁板风味鱿鱼
材料:鱿鱼 洋葱 辣豆瓣酱 干辣椒 孜然粉 辣椒粉 葱老抽 生抽 糖 鸡精 料酒 铁盘 油做法:鱿鱼洗净，加生抽，料酒，辣椒粉腌制20分钟（鱿鱼切丝） 起油锅，下洋葱丝，豆... [铁板鱿鱼]
