养生汤类列表
-
雪莲果三吃之炖汤冬季滋补养颜
材料:草鱼鱼骨4-5块，姜，红萝卜，雪莲果，盐，料酒，蜜枣1-2个做法:1.鱼骨洗干净晾干水备用，姜去皮切片（大概2-3片）雪莲果、红萝卜洗干净去皮切块、雪莲果切块后表面会迅速氧化变黑... [养生汤类]
-
雪莲果三吃之沙拉瘦身排毒通便
材料:雪莲果）一个，奇异果一个，草莓适量，沙拉酱（也可转换酸奶或者千岛酱）做法:1.雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下（雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑）备用。 2.... [养生汤类]
-
姜枣活血茶
材料:大红枣5粒左右，桂圆5粒，姜半块，枸杞1小撮，红糖适量做法:1.枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。 2.除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5... [养生汤类]
-
黄豆炖猪手
材料:猪手（800克左右，我事先让卖家给分解成小块了）2只，黄豆60克，枸杞若干，胡萝卜1根，大葱，姜1小块，花椒15粒左右，料酒2小勺，盐做法:1.黄豆浸泡过夜泡发。 2.冷水入锅... [养生汤类]
-
南北结合 黄豆滋补猪手浓汤
材料:猪蹄，生姜，料酒，花椒，茴香，八角，甜玉米，红枣，枸杞，花生，黄豆做法:1.1.猪手买回来去毛清洗干净（图1）2.锅中倒入冷水，把猪手剁成大块放入锅中，加入料酒、姜片、花椒、八角，开大火... [养生汤类]
-
浓汁鲤鱼汤
材料:主料：鲤鱼1条（约400g），鸡腿菇50g，牛奶100g，枸杞10g，葱10g，生姜10g，盐5g，辅料：绍酒，胡椒粉少许做法:时间：10分钟 烹饪时间：25分钟 1.鲤鱼洗净，切两段。生... [养生汤类]
-
鲤鱼补血汤
材料:主料：鲤鱼500克，辅料：山药(干)25克，枸杞子25克，枣（干）10克，桂圆肉25克，调料：黄酒100克做法:1.鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。 2.桂圆肉、山药、枸杞子、枣（... [养生汤类]
-
花生红枣养血汤
材料:主料：花生50g，红枣80g，木耳50g，红糖80g做法:1、红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加适量清水。 2、武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可... [养生汤类]
-
冬瓜排骨汤
材料:猪小排（400g），冬瓜（400g），生姜（1大块），香菜（1小把），香葱（1小把），盐，鸡精，生抽做法:1.冬瓜切片备用，生姜切大片放入锅中，水煮开。 2.小排骨放入滚水中去血腥，大概3分钟左... [养生汤类]
-
滋阴养血的-山药八宝粥
材料:大米50克，糯米50克，香米50克，绿豆20克，红小豆20克，高粱米20克，枣50克，葡萄干30克，山药150克，水2000克做法:1、山药洗净去皮切丁。 2、把大米、糯米、香米、绿... [养生汤类]
-
滋补清润羊肉萝卜汤
材料:原料：羊腿肉，白萝卜，当归，黄芪，蜜枣，桂圆干做法:1、羊腿肉切块洗净后入热水锅中汆烫10分钟后沥干水份备用 2、白萝卜洗净后切块备用 3、锅中注... [养生汤类]
-
苹果排骨汤
材料:红皮苹果3个，干红枣10粒，排骨250g，盐1茶匙（5g），水4碗（1L）做法:1、排骨用沸水烫去血水。 2、苹果削皮切大块。红枣用温水略泡，冲洗干净。 3、烫好... [养生汤类]
-
豆腐皮蛋花汤
材料:原料，豆腐皮一张，鸡蛋两个，香菜少许，调料，盐少许，油少许，料酒少许做法:1，准备豆腐皮，鸡蛋打入碗中 2，将豆腐皮用手撕成小块，鸡蛋打散加入几滴油和料酒... [养生汤类]
-
苹果瘦身汤
材料:苹果是十分适宜煲汤的水果，汤水酸甜可口，还有着不一般的去脂效果，其丰富的纤维可以促使排便。今天用苹果配上有消水肿作用的海带，让一碗靓汤弥漫着淡淡的美颜风。海带：10... [养生汤类]
-
排骨菜干苹果汤
材料:排骨、菜干（加上新鲜白菜更好）、新鲜苹果、 自己树上摘自己腌制的无花果。做法:一、菜干隔夜泡开，排骨放几片姜飞水去沫； 二、用水冲净后与其它材料一起... [养生汤类]
-
水果甜羹
材料:西米，水果，糖，枸杞做法:1。 烧一锅水煮上西米，水开转小火，煮20分钟或至西米基本变透明。如果没有西米的话，小圆子也可以。 2。 把水果切成小块。看喜欢吃... [养生汤类]
-
黄花菜菠菜猪肝汤
材料:主料：猪肝60克，菠菜120克做法:1、将干黄花菜用温水浸泡20分钟左右，清洗两到三次，挤去水分，切段备用。 2、菠菜去根，洗净切段。 3、猪肝洗净，切... [养生汤类]
-
鲫鱼豆腐汤
材料:鲫鱼,内脂豆腐(嫩豆腐),料酒,盐,姜,葱做法:1、鲫鱼去内脏，去鳞，去鳃，剪去鱼鳍和鱼尾洗净沥干水分。 2、煮锅加水烧开转中火，放入豆腐焯烫3分钟左右捞出... [养生汤类]
-
银耳莲子羹
材料:银耳50克、莲子10粒、百合15片、枣子5颗、枸杞8粒、冰糖100克。做法:1、银耳用开水盖锅泡，这样银耳才软，泡5个小时，洗净撕碎。 2、加水要根据银耳的多... [养生汤类]
