「养生粥」做法和菜谱大全

材料:糯米，红枣，桂圆肉，辅料：红糖，姜做法:1、先将糯米用清水浸泡一个小时；红枣、桂圆肉洗净；姜切片。 2、锅内添水烧开，倒入糯米、姜片。 3、煲制一个... [养生粥]

材料:小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克做法:1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。 2.小米淘洗干净，放入汤锅... [养生粥]

材料:花生适量，银耳，冰糖，米粉，白芝麻粉做法:1.花生大半碗倒入刚开锅的水中盖好捂十五分钟后搓掉外皮(花生衣是好东西.我下次试下不去衣的). 2.再和银耳加入... [养生粥]

材料:红豆，薏米，水，冰糖做法:1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。 2.然后要先煮红豆，因为需要... [养生粥]

材料:新鲜淮山50克，薏米50克，水750毫升做法:1.新鲜淮山50克，薏米50克，水750毫升。 2.全部材料放锅里煮至薏米变软，然后放入搅拌机打成浆即可。... [养生粥]

材料:淮山1段，绿豆，冰糖做法:1.淮山一段去皮切片加水煮沸，五分钟关火。 2.待稍凉用搅拌机打成糊糊。可留下两片切粒做装饰用。 3.烧开水。下绿豆... [养生粥]

材料:炒红枣6颗，薏米30克，山药一小段，大米(粳米）50克做法:1.薏米、大米洗净，薏米用水提前泡2小时以上，大米提前泡半小时，也可不泡。 2.山药去皮洗净切成粒，泡在盐... [养生粥]

材料:黑米，麦片，糯米，大米，绿豆，高粱，小米，大枣做法:1.说是十谷，可是家里并没有这么多品种，只好有什么放什么好了。我放了黑米，麦片，糯米，大米，绿豆，还有高粱小米啥的，最后还加了几... [养生粥]

材料:白米粥一大碗，鸡蛋两个，油，，盐，葱花做法:1.白米粥一大碗，鸡蛋两个，油，盐，喜欢酱油的也可以放酱油，我不喜欢放酱油在粥里面的。有葱花也可以准备一些 2.鸡蛋打... [养生粥]

材料:干莲子50克，干百合20克，冰糖适量做法:1.将莲子、百合分别用水浸泡1小时后，冲洗干净。 2.将百合加入清水和冰糖大火煮开，20分钟后，加入莲子，改小火煮20分钟... [养生粥]

材料:银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，阳信鸭梨1个去皮切小块，冰糖少许做法:1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开锅后转小火炖20分钟。 2.加入梨块小火炖15分钟。... [养生粥]

材料:荞麦1大匙，薏米1大匙，黑米1大匙，芡实1大匙，脱皮绿豆1大匙，糙米1大匙，红豆1大匙，麦仁1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克做法:1.荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、... [养生粥]

材料:大米，黑米，黑豆，小米，玉米碴，荞麦，燕麦，红豆，绿豆做法:1.取每种杂粮各适量（俺把俺家里的杂粮每一样放了一点），洗净泡制过夜. 2.第二天早晨起来，按照说明书的要求... [养生粥]

材料:米约50克，水约300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱叶2根，盐适量做法:1.瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花备用 2.砂锅内放入米和水，... [养生粥]

材料:紫薯，银耳，红枣，高粱米，冰糖做法:1.先将高粱米和银耳洗净，然后浸泡数小时。 2.紫薯去皮切小块待用。 3.先将浸泡好的高粱米倒入锅内煮20分钟（... [养生粥]

材料:糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，红枣50克，菊花6--8朵.做法:1.花生热水浸泡2小时，去衣 2.枸杞浸泡待用.红枣洗净去核切碎 3.菊花用清... [养生粥]

材料:南瓜，大米，冰糖做法:1.南瓜去皮切块 2.洗干净大米加入适量的清水烧开后 3.加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶... [养生粥]

材料:赤小豆50克，冬瓜2小块，大米50克做法:1.红豆和大米按1：1的比例洗净，泡发一夜； 2.冬瓜去皮，切片，不要太薄加足够的水，烧开后，熬煮红豆和大米，至红豆开裂，加入冬瓜... [养生粥]

材料:荸荠，当归，大米，蜂蜜做法:1.称当归30克，洗净放入砂锅中。荸荠切小块。 2.放入足量的水炖煮30分钟，这个期间将大米洗净。 3.将当归捞出，放入大... [养生粥]

材料:花生，紫米，红豆，山药做法:1.花生、紫米、红豆提前浸泡半天； 2.山药削皮，切块； 3.坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌几圈，待开锅后转小火慢... [养生粥]

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