药膳养生粥列表
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红豆绿豆粥
材料:红豆，绿豆，薏米，苕实，扁豆，米做法:1、将红豆、绿豆、薏米、苕实、扁豆、米全部洗净，倒入电饭煲加大半煲水。 2、先按煮饭那个按钮，半小时后再按粥的按钮，煮... [药膳养生粥]
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四黑粥
材料:黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁做法:1.黑米用清水洗净后，浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。 2.除黑豆以外的所有材料一起放入锅里，加适量的清水煮。... [药膳养生粥]
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山药粥
材料:糙米，大麦米，山药做法:1.将糙米、大麦米淘净后泡8个小时。 2.山药洗净去皮，切块。 3.将泡米的水连米一起倒入锅内。 4.加入山药... [药膳养生粥]
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十三大宝粥
材料:薏仁米营养糙米，高粱米香糯米，鸡头米（健脾祛湿）花芸豆，白扁豆红小豆，银耳莲子，枸杞大枣，燕麦做法:1.配料： 1. 花生米，冰糖，芝麻。 2.2 把核桃仁，杏仁，腰果等坚果... [药膳养生粥]
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核桃粥
材料:材料圆糯米1杯，核桃仁75克调味料水8杯，冰糖112克做法:1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒熟软。 2、核桃仁洗净，放入粥内同... [药膳养生粥]
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“十全大补”粥
材料:红豆、绿豆、苡米、苕实、眉豆、小米、花生、糙米、小麦和糯米。做法:一、把各种材料洗净，一起倒入大碗或压力锅里，泡过夜； 二、先把粥烧开，再转慢火熬... [药膳养生粥]
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八宝粥
材料:原料：小米10克，糯米10克，黑米10克，枣(干)20个，薏米10克做法:1、把原料清洗两遍，用清水泡半天。 2、再将全部材料放入电压力锅中，加适量清水。 3... [药膳养生粥]
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淮山药红枣粥（补气养血）
材料:食材：淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g做法:1、准备以上食材。 2、淮山药切成小段。 3、水开后放入珍珠米。 4、再次水开后，放... [药膳养生粥]
