药膳养生菜肴列表
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开胃的酸甜黄瓜
材料:一根黄瓜，盐，米醋和白糖，麻油，芝麻。做法:好多人喜欢生吃黄瓜，也有人喜欢吃“拍黄瓜”，俺这酸甜黄瓜夏天消暑也8错的哎！ 1）一根黄瓜切成薄片，撒小半勺盐，拌匀... [药膳养生菜肴]
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开胃沙拉
材料:紫甘蓝120克、胡萝卜90克、白菜150克、美极鲜20ml、橄榄油15ml、苹果醋10ml、柠檬汁5ml、蜂蜜1大匙、芝麻适量做法:1、紫甘蓝、胡萝卜、白菜切丝，分别淖热水2-3... [药膳养生菜肴]
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醋泡开胃菜
材料:黄瓜，白萝卜，胡萝卜，红辣椒，白醋1瓶，泡野山椒1小瓶，白糖少许做法:1、把要泡的食材洗净、沥干水分、切小块（按自己喜好）。 2、把黄瓜的瓜瓤去掉。... [药膳养生菜肴]
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拌苦瓜
材料:苦瓜1根，蒜茸1茶匙，糖1汤匙，醋1汤匙，生抽、盐、香油适量做法:1、苦瓜去瓤切片，加少许盐腌至软身。 2、再洗去盐份，放入沸水中汆烫捞起。 2、然... [药膳养生菜肴]
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开胃小凉菜
材料:嫩黄瓜2根，白醋、白糖、盐、味精、熟白芝麻、熟植物油（或香油）做法:1、黄瓜洗净，横切成圆片。 2、放适量白醋、白糖腌制10分钟。 3、轻轻挤... [药膳养生菜肴]
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清肠减负爽口泡菜
材料:【材料】：白萝卜 100g、胡萝卜 100g、莴笋 100g做法:1. 所有食材洗净。 2. 准备好所有调料和香料。 3. 准备一个可以密封的盒子，倒入50... [药膳养生菜肴]
