营养养生粥列表
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鲜虾粥
材料:活虾200克，米一杯，葱一颗，香菜一颗，盐，胡椒粉，料酒少许，姜几片，香油一小茶匙做法:1.虾洗净后，把头部带须和刺的部分去掉，把虾脑掏出，然后 从虾背划一刀把虾切成两边。放点... [营养养生粥]
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西米木瓜奶露
材料:主料：西谷米45克，木瓜400克，做法:1.先将西米洗净，用清水浸约1小时，滴水备用。 2.木瓜去皮及挖去瓤籽，切成小块，用榨汁机榨成木瓜汁，备用。 3.冰... [营养养生粥]
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牛奶炖银耳木瓜
材料:银耳，木瓜，牛奶，冰糖做法:1、先将银耳用炖盅隔水炖8分熟。 2、木瓜去皮切块后，加冰糖和银耳一起炖至熟透。 3、加入牛奶后，继续炖5分钟至木瓜... [营养养生粥]
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养生粥
材料:薏米，红豆，莲子，百合，桂圆做法:1、将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时） 2、放沙锅内，加适量水用大火煮开。 3、搅拌一下转... [营养养生粥]
