材料:黄豆30克,糯米50克,去核红枣10个,纯净水1000毫升。做法:1把黄豆、糯米、红枣用清水冲洗后放入豆浆机的杯体(隔夜先用清水浸泡口感更好}; 2倒入纯净水,接通... [养生]
材料:木瓜1个,小排骨300g,南杏仁2茶匙(10g),盐1茶匙(5g)做法:木瓜削去皮,对半切开,用金属勺子挖去籽,切成3cm见方的块。小排骨也切成同样大小的块备用。 大火烧开一... [养生]
材料:乌梅十粒,杨梅,红枣,枸杞若干,一般煮酸梅汤用乌梅和山楂,乌梅有特殊的香味,但是酸度不够,用山楂干是为了增酸,我正好有杨梅,用鲜果来增酸味道更好。又多了一重滋味。做法:... [养生]
材料:3个苹果,2个梨,1个橙子,3-5粒山楂,冰糖做法:1、把水果洗净切片或小块放入滚开的水中。 2、然后加入适量冰糖,慢慢小火熬煮最少30分钟。这样煮出的水果水... [养生]
材料:洛神花2朵,木蝴蝶1片,热水1壶做法:1,烧热水 2,在玻璃茶壶里放进洛神花和木蝴蝶 3,冲进开水,等3分钟就可以饮用 小诀窍... [养生]
材料:主打配方:红豆200克,水500毫升,红糖适量,大枣适量做法:1、主打配方的做法:(补血效果更好我常吃哦~!)先把红豆洗净用热水泡,泡的时间越长越容易煮软,红糖红枣和红豆一起入压... [养生]
材料:大米50克,糯米50克,香米50克,绿豆20克,红小豆20克,高粱米20克,枣50克,葡萄干30克,山药150克,水2000克做法:1、山药洗净去皮切丁。 2、把大米、糯米、香米、绿... [养生]
材料:原料:羊腿肉,白萝卜,当归,黄芪,蜜枣,桂圆干做法:1、羊腿肉切块洗净后入热水锅中汆烫10分钟后沥干水份备用 2、白萝卜洗净后切块备用 3、锅中注... [养生]
材料:(此用量可供2-3人食用),莲子 20g(约15粒),干红枣 8粒,雪蛤 10g,片糖 20g,水 250ml做法:将雪蛤放入冷水中浸泡约8小时以上,待完全泡发后挑去其中杂质待用。 干... [养生]
材料:猪脚3只,花生,黄豆,薏米,老姜2片,花雕,盐做法:1、猪脚斩块,洗净,氽水,再洗净。 2、花生、黄豆提前泡24小时。 3、砂锅放水烧开,放入所有原料(除盐外... [养生]
材料:玉米1根,干百合10g,干无花果20g,鸡腿1只(最好去皮),盐1茶匙(5g)做法:玉米切段、干百合、干无花果、鸡腿洗净。 把所有材料放入锅中,加水,大火烧开后改小火煮2-... [养生]
材料:糯米分量看自己想吃多少,我照片上是六百克的量,甜酒白药一块钱一包能做好几斤的米,(一般卖米的小店里都有卖的)做法:头天晚上把米泡上,第二天一早就可以把米沥干,用高... [养生]
材料:1,小砂锅一个,(我在市场买的,一个很小巧的砂锅,刚好炖一碗的量,花了8块钱),2,银耳两朵,放在清水里发半个小时,(我在超市买的袋装的。泡一点就好了,它会发很大的。,我第一次泡没掌... [养生]
材料:雪梨5个(去皮核后重1000克),川贝母10克,生姜20克,大枣100克,冰糖150克,蜂蜜100克做法:将梨去皮核切成块放入搅拌器中打成梨浆 生姜切小碎块,红枣去核剪成小... [养生]
材料:木瓜1/4个,芒果1个,牛奶1盒,冰块随个人喜欢!做法:先将芒果和木瓜洗干净,去皮; 然后把芒果和木瓜去核,切成小块放进搅拌机里; 再加入牛奶,把搅拌机... [养生]
材料:净猪脚2只,生花生米50g,干红枣20g,料酒1汤匙(15ml),米醋1茶匙(5ml),盐1茶匙(5g)做法:1、洗净猪脚,并对开剁成4块;生花生米和干红枣洗净,放入冷水(500ml)中浸泡1小时,备用。... [养生]
材料:(此用量可供3-4人食用),无花果干 6枚,苹果 2个,北杏仁 4茶匙(20g),淮山 10g,干桂圆肉 5g,猪腱 300g,盐 1茶匙(5g)做法:淮山用清水浸泡30分钟,再冲洗干净。苹果洗净,切成4瓣,再去... [养生]
材料:薏仁,绿豆,红枣,红糖做法:1、将绿豆和薏仁放入高压锅内煮烂; 2、加入红糖; 3、将红枣核去掉,剪成几瓣放在上面点缀即可。... [养生]
材料:番茄1个,玉米1根,小排骨150g,盐3g做法:玉米切成5cm小段、番茄切块,备用。小排骨用沸水煮一下捞出,用冷水将小排骨冲干净,再放入开水中用小火煮20分钟。 放... [养生]
材料:花胶20克,乌鸡半只,花菇7个,姜,料酒,盐做法:1、花胶放在清水里泡12个小时,倒掉水。锅里放清水,姜片烧开,把发好的花胶放进去煮20分钟,捞起来,过冷水,洗干净。 2... [养生]