健康蒸菜列表
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蒜蓉蒸茄子
材料:茄子2只撕成块，大蒜2粒剁成蒜蓉，红辣椒1粒剁成蓉，葱1根切成葱花，“味聚特”泡椒半匙做法:1.把撕成块的茄子放到盘子里进蒸笼蒸熟（可以用筷子戳戳看，蒸软了就可以了）；... [健康蒸菜]
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清蒸龙俐鱼
材料:龙俐鱼，葱，姜，蒸鱼豉油，小米椒（根据个人喜好）做法:1，冰冻龙俐鱼化好 2，盘底放些姜丝 3，把龙俐鱼铺在姜丝上面 4，葱丝姜丝小米椒洒在鱼... [健康蒸菜]
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粉蒸排骨
材料:排骨，蚝油，姜，土豆，蒸肉米粉做法:1，排骨剁小块，用清水泡几分钟，出出血水，冲洗后控干水 2，将1勺蚝油，1勺老抽，2勺料酒，生姜末，适量黑胡椒粉，一点盐（盐不用多，因为老抽... [健康蒸菜]
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咸鱼腊肠蒸茄子
材料:长茄子，小咸鱼，腊肠，蒸鱼豉油做法:1，茄子洗干净，用刀切片，但不要切到底 2，腊肠去掉肠衣，切薄片夹入茄子中 3，小咸鱼洗赶紧铺在茄子上... [健康蒸菜]
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小笼粉蒸牛肉
材料:用料材料：牛瘦肉250克，粉蒸肉粉50克，葱花20克，姜末5克，卷心菜叶10克调味料：豆瓣酱15克，辣椒粉2克，花椒粉5克，甜面酱30克，酱油5cc，味精2克，糖3克，油10cc，麻油5cc做法:1、将牛肉... [健康蒸菜]
