健康食品

健康食品列表

• 芦荟红茶

  材料:芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺做法:1、芦荟去皮只取内层白肉。 2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮。 3、水沸后加入红茶包... [健康食品]

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  蒜香排骨

  材料:肋排5支，鸡蛋1颗，生粉(玉米淀粉)适量，面包屑适量，做法:1.肋排上的肉用刀背敲一阵.将所有的调味料混在一起.把肋排放入浸泡在腌料里，不够的话可以加些水，但记得咸味要... [健康食品]

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  蜜奶感冒茶

  材料:蜂蜜20公克，鲜奶500㏄做法:1.取一锅，将鲜奶倒入锅中煮至沸腾。 2.再于作法1的鲜奶中加入蜂蜜拌匀后倒入杯中，即可饮用。... [健康食品]

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  蕃茄蒟蒻豆腐

  材料:新鲜蕃茄汁700㏄，蒟蒻粉30公克做法:1.将蕃茄汁与蒟蒻粉放入锅中一起搅拌均匀，以中火加热至80℃即可熄火。 2.将作法1的锅中材料倒入模型中，待冷却凝固... [健康食品]

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  黑糖冬瓜茶

  材料:黑糖冬瓜砖200公克，水1800㏄，冰块适量做法:1.取锅，加入1800㏄的水煮滚，再放入黑糖冬瓜砖，拌煮均匀至黑糖冬瓜砖融化后熄火。 2.作法1待凉后即可饮用，亦可... [健康食品]

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  优格水果高纤冰棒

  材料:葡萄汁120cc，柳橙汁120cc，苹果汁120cc，优格360cc，果糖90公克，冰棒模型12个做法:1.)先把优格调匀。 2.)将120cc优格加入葡萄汁、30公克果糖搅拌均匀，倒入4... [健康食品]

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  柠檬红茶

  材料:柠檬1个，红茶包1包做法:1.柠檬洗净，切1圆片备用；挤1大匙柠檬汁备用。 2.将作法1的柠檬片、柠檬汁及茶包放入杯中，沖入沸水焖约10分钟即可。... [健康食品]

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  葱花苦瓜

  材料:主料：苦瓜250克，做法:1.将苦瓜对半剖开，去瓤，切成丝，放入沸水锅焯熟，用凉开水冲凉，沥干水分，放入盘内，加入精盐拌匀； 2.坐锅点火倒香油，将葱花炒出香味时关火，倒... [健康食品]

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  薄荷茶

  材料:主料：薄荷4克，茶叶5克做法:1、先将薄荷叶去杂物，去除老、黄叶，清水洗净，控干，备用。 2、把茶壶用清水洗净，将茶叶倒入茶壶内，加入刚煮沸的开水，把壶内的茶水... [健康食品]

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  牛蒡红烧肉 [蝶儿美食]

  材料:主料：带皮猪前腿肉，牛蒡，配料：白糖，盐，料酒，大葱，生姜，桂皮，八角，酱油做法:猪肉肉切成小块。 牛蒡去皮切块，并浸泡在水中，牛蒡去皮以后在空气中很容易氧化变黑。... [健康食品]

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  参须大枣煲鲈鱼汤

  材料:大家知道鱼汤营养十分丰富，而且比起畜禽肉制成的汤，鱼汤中所含对人体有害的胆固醇仅为1/5或1/3，特别是鱼汤含有大量生物活性物质，这类物质可有效地预防失眠及心血管疾病... [健康食品]

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  煲木棉鱼汤

  材料:豆腐和鱼是经常搭配在一起的两样食材，红焖、煮汤都十分鲜美。鲫鱼豆腐汤、豆腐鱼头汤都是十分常见的家常汤水。其实豆腐配鱼不仅营养互补，还有一定的防病、治病功效，可... [健康食品]

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  鹰嘴豆的做法(降血压,防三高

  材料:鹰嘴豆做法:鹰嘴豆又名卡布里三角豆，卡布里三角豆和罗布麻茶搭配一起食用降压效果会更好！ 吃前要用水长时间浸泡， 夏季浸泡4--6小时，冬季浸泡8小时以上，... [健康食品]

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  凉拌黄秋葵

  材料:黄秋葵500克。做法:1．黄秋葵洗净切去蒂头备用。 2．锅内放入适量的水开大火煮开。 3．放入黄秋葵烧煮约3-5分钟取出凉透。 4．将黄... [健康食品]

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  苦瓜汁

  材料:親愛的心食譜朋友由 “餐點” 改名為 “ CoCoLc ” ，在此謝謝親愛的美食朋友如以往的關注 ！做法:1、準備果汁機； 2、放入切成小塊的苦瓜、冰塊加水（或... [健康食品]