养生食品列表
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冰糖枸杞莲子红枣银耳羹
材料:干银耳30克，红枣20克，莲子20克，枸杞10克，冰糖30克做法:1.将银耳在水中泡4—6小时，莲子泡1小时左右； 2.将各原料洗净，银耳去根部，择成小朵，一齐放入高压锅内，倒... [养生食品]
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电饭煲焖煮:香甜米仁粥
材料:糯米150克，米仁100克，红枣10枚，红糖100克，水1500ml做法:1.糯米、米仁洗净放入电饭煲内. 2.加入红糖及水. 3.将电饭煲调到煮粥档.... [养生食品]
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电饭煲焖煮:冰糖红豆汤
材料:红豆100克,冰糖100克,清水800ml.做法:1．红豆洗净放入电饭煲内，加入清水、冰糖盖上锅盖。 2．将电饭煲调到煮5分钟开煮。 3．煮开后保温4个小时... [养生食品]
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电饭煲焖煮:冰糖黑木耳
材料:黑木耳25克，冰糖100克.水1000ml做法:1． 用温水泡发黑木耳一小时，剪碎备用。 2． 将水发好的黑木耳放入电饭煲内，加入水和冰糖加盖。 3． 将电... [养生食品]
