健康素食列表
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南瓜蒸百合
材料:南瓜半个，百合2个，金丝枣8个，白糖（或冰糖末）1勺做法:1、南瓜去皮去瓤切厚片，摆到盘中； 2、在南瓜上均匀地撒上白糖（或冰糖末）； 3、百合洗净，将褐色... [健康素食]
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腰果莴笋炒山药
材料:莴笋，山药，腰果，胡萝卜，盐，食用油，鸡精做法:1.莴笋去皮，洗净，切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块. 2.山药去皮，洗净，切块放置于清水中（防止山药颜色发黑）。... [健康素食]
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南瓜蒸百合
材料:原料：南瓜300克 百合1个 红枣2个 枸杞少许做法:1）南瓜去皮，改刀成菱形块，百合扒开洗净。 2）将原料整齐的摆放入器皿中，加白糖、水。 3）入蒸格蒸... [健康素食]
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无油旱蒸蛋香什蔬锅
材料:南瓜1块，土豆1个，火腿1截，鸡蛋1个，新鲜薄荷3枝，盐少许，黑胡椒适量做法:1.南瓜、土豆去皮切半圆片，火腿切成等大的半圆片 2.将南瓜片、土豆片和火腿片交错摆... [健康素食]
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白鱼仔&莲藕比萨
材料:莲藕 250-300g做法:1、莲藕去皮，切成半月状的薄片，放入盆中，用淀粉拌一下。 2、平底锅中放入色拉油，倒入步骤（1）的莲藕，摊平，盖上盖，用中火煎5-6分钟。其间要... [健康素食]
