保健菜谱列表
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马齿苋绿豆薏仁汤
材料:绿豆20克，薏仁20克，冰糖适量，马齿苋做法:1.薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜； 2.薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸后，改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂；... [保健菜谱]
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凉拌马齿苋
材料:马齿苋，盐，蒜泥，剁辣椒，香油做法:1.马齿苋摘洗干净，准备蒜泥，剁辣椒； 2.锅里烧开水，撒少许盐，滴几滴清油下马齿苋过水捞出滤干； 3.将蒜泥，剁辣椒，少... [保健菜谱]
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马齿苋炒蛋
材料:马齿苋，盐，鸡蛋2个做法:1.马齿苋摘嫩叶去杆。 2.加盐和两个鸡蛋。鸡蛋是我家养的笨鸡下的，蛋黄特别黄。什么叫笨鸡蛋呢，就是鸡是吃粮食野菜和虫子长大的... [保健菜谱]
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凉拌马齿苋
材料:马齿苋一把，盐，味精，香油，醋，辣椒油做法:1.将马齿苋的老根、老叶摘成段，用清水加盐泡十分钟，洗干净； 2.马齿苋段放入沸水锅内焯至变色，色成碧绿即可捞出，放入... [保健菜谱]
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山药羊肉汤
材料:羊肉250克，山药25克，生姜10克，葱白15克，胡椒3克，食盐1.5克，绍酒10克做法:1、羊肉去尽筋膜，氽去血水，山药用水闷透，切成薄片，将姜、葱拍破，胡椒打细。 2、将所有... [保健菜谱]
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蒜泥马齿苋
材料:大蒜10头，鲜马齿苋500克，白糖50克。做法:1.将大蒜去皮捣成泥状待用。 2.将马齿苋洗净，在开水中余一下，捞出，沥干水分，捣烂。 3.将蒜泥、马齿苋... [保健菜谱]
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炒马齿苋
材料:主料：马齿苋500克，做法:1.将马齿苋根部和老叶摘去洗净，切成3厘米长的段，入沸水锅内焯水后捞出，沥干水分；蒜子、姜均切末。 2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至六... [保健菜谱]
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炒绿豆芽
材料:主料：绿豆芽250克，做法:1.把绿豆芽拣去杂质，洗净； 2.把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时； 3.将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。... [保健菜谱]
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马齿苋肉丝汤
材料:猪瘦肉150克马齿苋250克大蒜2瓣淀粉适量食用油25克酱油2小匙精盐1小匙做法:1.猪瘦肉洗净，切丝，用酱油、淀粉腌渍； 2.马齿苋择... [保健菜谱]
