保健粥列表
-
百合莲子红豆粥
材料:新鲜莲子4两，新鲜百合4两，红豆2两，圆糯米1/2杯，水12杯，冰糖2两做法:1. 莲子洗净去绿芯；百合洗净去蒂；红豆用冷水浸泡5小时后，以盖过红豆的水量以电锅蒸2小时备用。... [保健粥]
-
红枣桂圆苡米粥
材料:糯米大半米罐，红枣4-5个，桂圆肉5-6粒，苡米1撮、苕实1撮、莲子6-10半边。做法:一、莲子泡一夜，红枣洗净开边去核，洗净糯米、苡米、苕实； 二、将做法（一）全部... [保健粥]
-
山药红枣糯米粥
材料:山药，糯米，红枣，白砂糖，水做法:1、将山药、红枣、糯米洗净加水一同放入高压锅，高压十分钟。 2、待高压没气，打开盖子。 3、开火加适量糖熬至糖... [保健粥]
-
血糯米黑米粥
材料:血糯米，黑米，冰糖做法:1、血糯米，黑米混在一起，血糯米要比黑米多些，加冷水泡至少15分钟； 2、倒掉水，再加冷水泡10分钟，再倒掉，再加冷水泡10分钟后直接放入锅... [保健粥]
-
红枣薏米粥
材料:红枣，薏米，银耳，白果，桂圆肉，枸杞做法:1、红枣、薏米、银耳、白果、桂圆肉、枸杞加适量水隔水煮2小时； 2、出锅前加入红糖或冰糖即可。有养心神、健脾胃之... [保健粥]
