早餐粥列表
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腊八粥：
材料:红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米做法:1、红豆，玉米提前泡3-4小时。 2、其他材料混合洗净。 3、所有材料混合放入锅内，... [早餐粥]
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养生粥
材料:（两人份的）做法:1.把材料放入水中浸泡四到六小时。 2.放入锅中煎熬约十分钟，待水变稠即可关火。 3.盖上盖子，一夜过后加水加红糖热两分钟即... [早餐粥]
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南瓜小米粥
材料:小米一杯（电饭锅或豆浆机带的量米杯），南瓜泥适量，冰糖适量。做法:1.小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时； 2.浸泡过的小米连水一同放入锅... [早餐粥]
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小米南瓜粥
材料:小米100克、南瓜100克、胡萝卜一根。做法:1、南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。 2、小米洗净，放入清水锅中煮沸后转小火。 3、将南瓜块和... [早餐粥]
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桂圆红枣小麦粥
材料:桂圆，红枣，小麦，糯米，红糖做法:1、将小麦半杯（所谓的杯是指电饭煲的量杯）、糯米半杯洗好、红枣洗净，去核，加上桂圆肉，放在电饭锅里炷、大半煲水，先用炷饭档； 2... [早餐粥]
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生滚牛肉滑蛋粥
材料:牛肉，大米，胡萝卜，香菜，鸡蛋，胡椒粉，盐，葱姜蒜，料酒、麻油做法:1、牛肉切丁，大小1厘米左右，用盐、葱姜蒜、料酒、胡椒粉等腌制，个人经验切小比较好腌制，也比较容易熟。... [早餐粥]
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健脾养胃粥
材料:薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把（两人份）做法:1、懒人做法：所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，浸泡在电... [早餐粥]
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火腿鲜虾粥
材料:大米两人份，新鲜基围虾250G(我和儿子两个人吃的，只用了一半)，火腿粒30G，姜丝少许，葱末少许，色拉油少许，盐少许做法:1.大米洗净用水浸泡半到一个小时，放砂锅里加满水，煮开... [早餐粥]
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养颜五色甜粥
材料:糯米100g，薏米80g，甜玉米粒50g，胡萝卜1/2根，青豆50g，黑木耳1小朵，山楂10g，冰糖25g做法:1、薏米提前用清水浸泡半天。 2、糯米淘洗干净，与薏米一同放入锅中，加... [早餐粥]
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五谷杂粮粥
材料:大米50g，红豆10g，薏仁10g，绿豆10g，糙米10g，燕麦10g，黑米10g做法:1.将所有材料混合，洗净 2.放入高压锅中，加入适量水 3.放电磁炉上大火烧冒气后，换... [早餐粥]
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香菇鸭肉粥
材料:大米100g，鲜香菇4g，鸭腿肉100g，胡萝卜1/4根，干淀粉1/2茶匙，橄榄油2茶匙，盐适量，胡椒粉少许，鸡粉少许做法:1.将大米淘洗干净后，用清水浸泡30分钟 2.将鸭腿肉切... [早餐粥]
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瘦肉玉米菜心粥
材料:大米半杯，玉米一根，瘦肉100克，菜心100克，生姜一块做法:1.玉米用刀割下玉米粒，玉米杆子斩成几段；瘦肉切片或切丝后用姜丝、盐、油、生粉抓匀，腌半个小时；菜心清洗干净后... [早餐粥]
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玉米胡萝卜香菇粥
材料:大米2/3量杯，甜玉米1根，胡萝卜半个，香菇5个，葱1棵做法:1、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水（各家做法不同，喜欢稀的可以放多点水，喜欢稠的就可以放... [早餐粥]
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香蕉奶香麦片粥
材料:生燕麦片100克，牛奶1袋，香蕉1根，葡萄干10克做法:1.锅内放约500ml水，大火烧至水似开非开 2.将100克生燕麦片捡去杂质洗净，放入锅中 3.大火煮开... [早餐粥]
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鲜虾猪肉云吞
材料:绞猪肉300g，鲜虾150g，鸡蛋1个，盐1茶匙，味精少许，胡椒粉半小匙，云吞皮1包做法:1、将虾肉剁碎，放入绞猪肉，鸡蛋，盐，味精和胡椒粉，搅拌均匀成云吞馅。 2、将馅料裹... [早餐粥]
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香茹玉米粥
材料:大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿做法:1、把大米先用水先煮，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒超市买的现成的玉米和豆的~香菇、火腿也切成小粒。 2、等大米煮开后，放... [早餐粥]
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小米南瓜粥
材料:南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒做法:1、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。 2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。... [早餐粥]
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周末休闲早餐
材料:主菜：西红柿1个，小香肠6个，青瓜1条（黄瓜也可以），鸡蛋1个（鸡蛋被香肠和西红柿给盖住了）做法:主菜做法： 1、把西红柿洗干净，再切成4份。 2、把青瓜（黄... [早餐粥]
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米仁绿豆粥
材料:大米，米仁，绿豆，水，冰糖做法:1、大米、米仁、绿豆按照2:1:1的比例一起淘洗干净后放适量的水，浸两小时。 2、浸好后放电饭煲按煮粥键，等跳到保温后放一大块... [早餐粥]
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营养早餐
材料:大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿做法:1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。 2、将大米中放些色拉油... [早餐粥]
