方便早餐列表
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葱花饼
材料:面粉280克，温水170克，盐5克，油10ml，葱花30克做法:１，将面粉，温水和盐放入容器中 ２，和成面团，盖盖，醒10分钟 ３，将搅拌好的面团分成两半，其中一半擀成长片... [方便早餐]
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菜花小葱蛋饼
材料:菜花1个，鸡蛋1个，青葱适量，盐适量，橄榄油2小匙，蛋清2个做法:1.鸡蛋打散，放入剁碎的菜花和葱花。 2.不粘平底锅放油，当油起小的波纹时，倒入蛋液。小火煎到一... [方便早餐]
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法式吐司
材料:白吐司4片，果酱适量，鸡蛋2个，鲜奶125毫升做法:1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。 2.吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放入... [方便早餐]
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早餐便当
材料:熟红薯，糯米粉，面粉，油做法:1.将熟红薯、糯米粉、再加点面粉，全部用糯米粉的话我觉得太粘腻，加点粘米粉也可以的，但我喜欢往里面加两小把面粉，比例大约是2：2：1的样子，不是... [方便早餐]
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营养早餐-果酱吐司
材料:果酱适量，牛奶200毫升，鸡蛋2个，白吐司若干片做法:1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。 2.吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放... [方便早餐]
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唤醒身体的早餐
材料:虾8只，黄瓜，奶酪1片，沙拉酱，切片土司2片做法:1.把虾皮剥掉，留虾尾巴，然后用小刀在虾身上穿过，（可怜的虾）挑去泥肠，把尾巴从伤口穿出去，成为松鼠状。下锅烫熟，沥干。... [方便早餐]
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葱香鸡蛋摊饼
材料:鸡蛋一个，面粉一杯，芝麻适量，葱一颗，水适量，糖，盐，油做法:1.把鸡蛋打散后，加入面粉（分2-3次加入），再加水，搅拌成稀稀的 糊状，这样做出来的饼才会软和薄，然后放入切好的葱花，再... [方便早餐]
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自制营养三明治早餐
材料:幼麦方包，生菜，番茄一只，切片火腿两片，花生酱，鸡蛋一个做法:1.热锅加少许油，磕一鸡蛋慢火煎成太阳蛋，在鸡蛋上轻轻撒微量的盐粉后备用。 2.继续加一点点油，... [方便早餐]
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奶香鸡蛋饼
材料:面粉，鸡蛋1只，糖少许，牛奶做法:1、将鸡蛋打入面粉中，根据自己的口味加入少许糖。 2、然后倒入牛奶开始和面浆，按一个方向不停的搅拌，直到面粉见不到颗粒，全... [方便早餐]
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时尚西式早餐
材料:生菜，小番茄，凉开水，酸奶，橄榄油，鸡蛋一个，李锦记蒸鱼豉油，无糖纤维饼干做法:1.生菜、小番茄：洗净后用凉开水泡3分钟，沥干后切成丝或片，加少许酸奶。 2.煎蛋：平... [方便早餐]
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三明治早餐
材料:全麦面包片，肉松，色拉酱，西红柿，生菜，香肠，鸡蛋做法:1、把面包片切成棱形。 2、然后一层一层的抹酱。 3、最后一层一层按自己的洗好放上西红柿... [方便早餐]
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法兰西多士
材料:土司，鸡蛋，牛奶，酱料，蜂蜜（一般用花生酱，家里刚好用完了所以用沙拉酱代替）做法:1.先将土司切边，将酱料涂于中间合并待用。 2.取一小碗将鸡蛋打匀后加少许牛... [方便早餐]
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香葱鸡蛋饼
材料:面粉两匙，鸡蛋1个，葱粒适量做法:1.将以上材料加水加盐搅拌成面糊 2.平底锅放油，面糊倒入锅中，煎至两面金黄色.... [方便早餐]
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土豆鸡蛋饼
材料:土豆250克，面粉两匙，鸡蛋1个，葱粒少许，胡椒粉少许，盐少许做法:1.土豆切成细丝，然后稍微剁几下，剁成小碎段，放入碗里，加鸡蛋，面粉，葱粒，盐和胡椒粉拌匀成面糊。 2... [方便早餐]
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下周早餐——大葱肉饼
材料:面粉，酵母粉，温水，猪肉馅，大葱，盐，酱油做法:1.面跟水的比例大概是1：0．55，按这个比例，把一勺酵母粉放在温水里化开（天冷，怕发得慢，就多用了一些酵母粉；水的温度要热而不烫），再和... [方便早餐]
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西多士
材料:白吐司两片，鸡蛋一个，花生酱，牛奶做法:1.- 白吐司切边，然后其中一片中间涂花生酱，四周请不要涂，然后另外一片盖上。 2.- 盘子。打个鸡蛋进去，倒少许牛奶搅... [方便早餐]
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团圆虾皮蒸鹌鹑蛋
材料:鹌鹑蛋若干，咸虾皮适量做法:1.把虾皮放在小瓷勺里。 2.每个勺里打上一个鹌鹑蛋。 3.上锅蒸五分钟即可。... [方便早餐]
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低脂高纤富含C的营养早餐
材料:普通面粉100G，鸡蛋2个，牛奶50g，白砂糖80g，白醋2滴，植物油少许，芒果10g，菠萝10g，橙子10g，草莓5个，自制酸奶20G做法:1.鸡蛋打在干净无油的盆中；将蛋黄、蛋白分开；蛋白中加入2-... [方便早餐]
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咸酥鸡蛋卷
材料:盐酥鸡100公克，鸡蛋3个，葱花2大匙，牛奶20㏄，盐1小匙做法:1.将盐酥鸡的骨头去除，切丁状备用。 2.将鸡蛋打入碗中拌匀，再加入葱花、牛奶和调味料搅拌均匀备... [方便早餐]
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墨西哥鸡肉口袋饼
材料:鸡肉丝80公克，洋葱丝10公克，蘑菇片10公克，蕃茄片2片，生菜叶2片，小黄瓜片少许，红萝卜口袋饼1个，沙拉油少许，墨西哥红椒粉1匙，白酒1匙，盐1/4茶匙做法:1.锅烧热，倒入沙拉油，炒... [方便早餐]
