养胃粥类列表
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小米南瓜红枣粥
材料:小米75克，糯米15克，红枣6个，南瓜200克做法:1.准备好原料，红枣用剪刀剪成小碎块，枣核丢弃； 2.南瓜切掉外皮（皮切得略厚点），隔热水蒸熟烂； 3.碾成南... [养胃粥类]
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健脾粥
材料:炒红枣6颗，薏米30克，山药一小段，大米(粳米）50克做法:1.薏米、大米洗净，薏米用水提前泡2小时以上，大米提前泡半小时，也可不泡。 2.山药去皮洗净切成粒，泡在盐... [养胃粥类]
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花生粥
材料:花生泥，大米粥（或小米粥）做法:1、花生提前泡水，再煮软，加水打成细细的泥状。 2、如果搅拌机打得不细，就再过滤一下，过滤去细小的颗粒，最后混合到粥里就可以... [养胃粥类]
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健脾养胃粥
材料:薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把（两人份）做法:1、懒人做法：所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，浸泡在电... [养胃粥类]
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南瓜小米蒸肉
材料:小米100克，后腿肉250克（也可用五花肉），黄金小南瓜1个，盐适量，生抽少许，料酒少许，黑胡椒粉少许，姜少许做法:1.小米提前泡一夜沥干水分备用 2.肉用盐、生抽、料... [养胃粥类]
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五谷杂粮粥
材料:大米50g，红豆10g，薏仁10g，绿豆10g，糙米10g，燕麦10g，黑米10g做法:1.将所有材料混合，洗净 2.放入高压锅中，加入适量水 3.放电磁炉上大火烧冒气后，换... [养胃粥类]
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小米南瓜粥
材料:南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒做法:1、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。 2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。... [养胃粥类]
