健脾养胃粥列表
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健脾粥
材料:炒红枣6颗，薏米30克，山药一小段，大米(粳米）50克做法:1.薏米、大米洗净，薏米用水提前泡2小时以上，大米提前泡半小时，也可不泡。 2.山药去皮洗净切成粒，泡在盐... [健脾养胃粥]
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百合莲子红豆粥
材料:新鲜莲子4两，新鲜百合4两，红豆2两，圆糯米1/2杯，水12杯，冰糖2两做法:1. 莲子洗净去绿芯；百合洗净去蒂；红豆用冷水浸泡5小时后，以盖过红豆的水量以电锅蒸2小时备用。... [健脾养胃粥]
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鹅胸肉粥
材料:白粥双人份，鹅胸肉300g，干百合20g，葱姜、白胡椒粉、糖、盐、料酒各适量做法:1、鹅胸肉切丝，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味。 2、把泡好的百合... [健脾养胃粥]
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山药粥
材料:怀山药片60克或鲜山药120克，粳米50克做法:1.将粳米淘洗后，同山药片一并放入锅内（以搪瓷锅或砂锅为好），加入适量清水，煮成稀薄粥。 2.也可先将干山药研粉，待... [健脾养胃粥]
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清炒莲藕
材料:莲藕含有多种养分，如维生素、碳水化合物等，它有健脾胃、滋阴补血的食用功效。莲藕可以通过工业手法变成藕粉，是较为普遍的一种健身补品。选购新鲜莲藕时，以藕节短、藕身... [健脾养胃粥]
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冬瓜薏米汤
材料:冬瓜薏米汤不但具有清热解暑、健脾利尿的功效，而且对小孩子热痱多、膀胱湿热、小便少又黄有一定的疗效。此汤适用于身体肥胖、水肿、小便不利等。不过，薏米和冬瓜均属... [健脾养胃粥]
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双决明粥
材料:药材生决明25克、炒决明25克、菊花15克、枸杞子15克食材粳米100克调味料冰糖适量做法:1、生决明、炒决明和菊花放入锅内，加2000毫升水煎煮，取汁去渣，备用。... [健脾养胃粥]
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健脾养胃粥
材料:薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把（两人份）做法:1、懒人做法：所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，浸泡在电... [健脾养胃粥]
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养生粥
材料:薏米，红豆，莲子，百合，桂圆做法:1、将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时） 2、放沙锅内，加适量水用大火煮开。 3、搅拌一下转... [健脾养胃粥]
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熘肝尖的做法
材料:美食原料：做法:制作方法： 1、现将肝叶切成薄片，锅内放水，烧开后将切好肝片焯水捞出并控干水份。 2、木耳用手撕块，黄花菜切成寸段，... [健脾养胃粥]
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木瓜薏米粥
材料:木瓜，薏米，蜜枣（或红枣），大米，清水做法:1.薏米和大米提前浸泡一下 2.木瓜去皮去籽，切小块 3.锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮3... [健脾养胃粥]
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养脾南瓜饼
材料:南瓜200克，面粉20克，盐3克做法:1.南瓜切成丝，与盐放入盘中搅拌，然后腌制1小时 2.把面粉与1搅拌均匀备用 3.把2取在手中，然后压成饼状... [健脾养胃粥]
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小米南瓜粥
材料:南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒做法:1、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。 2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。... [健脾养胃粥]
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南瓜山药牛肉粥
材料:大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许做法:1、大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用；... [健脾养胃粥]
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南瓜蛋黄小米粥
材料:南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个做法:1.小米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，熬煮成软烂的米粥； 2.南瓜去皮洗净，切成薄片，入蒸锅蒸熟，取出用勺子... [健脾养胃粥]
