健脾胃食谱列表
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健脾粥
材料:炒红枣6颗，薏米30克，山药一小段，大米(粳米）50克做法:1.薏米、大米洗净，薏米用水提前泡2小时以上，大米提前泡半小时，也可不泡。 2.山药去皮洗净切成粒，泡在盐... [健脾胃食谱]
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山药羊肉汤
材料:羊肉250克，山药25克，生姜10克，葱白15克，胡椒3克，食盐1.5克，绍酒10克做法:1、羊肉去尽筋膜，氽去血水，山药用水闷透，切成薄片，将姜、葱拍破，胡椒打细。 2、将所有... [健脾胃食谱]
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健脾养胃粥
材料:薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把（两人份）做法:1、懒人做法：所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，浸泡在电... [健脾胃食谱]
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小米南瓜粥
材料:南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒做法:1、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。 2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。... [健脾胃食谱]
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山药鸡汤
材料:山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗做法:1、将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。 2、锅中放少许植物油，将鸡块和姜片放入。... [健脾胃食谱]
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五指毛桃鲜土茯苓猪骨汤
材料:五指毛桃50g，鲜土茯苓250g，沙骨500g，薏米20g，姜3片，蜜枣1颗，盐1茶匙，清水4碗约800ml做法:1、五指毛桃和薏米分别浸泡约20分钟后用清水洗净 2、用牙刷把土茯... [健脾胃食谱]
