健脾去湿列表
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淮山薏米生鱼汤
材料:淮山15克，薏米15克，生鱼（200克）一条，瘦肉50克，陈皮一小块，水750毫升做法:1.生鱼略煎一下，接着连同其他材料一起放入炖盅，炖3个小时，最后放盐调味。 小诀窍... [健脾去湿]
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香菇薏米饭
材料:粳米250克，生薏米50克，香菇50克，油豆腐3块，青豆半小碗，油、盐各适量做法:1、薏米洗净浸透心；温水发香菇，香菇浸出液沉淀滤清备用； 2、香菇、油豆腐切成小块... [健脾去湿]
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清热祛湿沙葛猪骨汤
材料:现在正值黄梅季节，这不，好几天来大雨都准时在午后报到。雨水充足，湿气也重了，湿热天气很容易口味不调，胃口不佳，这时喝碗祛湿开胃清热滋润的汤水就最适宜了。说到祛湿，赤小... [健脾去湿]
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红豆薏米汤
材料:红豆、薏米、水做法:1、薏米提前浸泡数小时。 2、红豆放入沸水里，，边煮边加几次凉水。 3、放入薏米同煮，直至薏米红豆烂熟。 小... [健脾去湿]
