材料:芒果1只,木瓜1只,新鲜草莓70克,橙汁80毫升,冰块5块做法:1、芒果、木瓜去皮去核,草莓洗净去蒂。 2、将芒果、木瓜、草莓、橙汁和冰块放到一个电动搅拌器里... [养生]
材料:木瓜280克,牛奶475毫升,白糖50克,甜味浓缩牛奶60毫升,香草味酸奶245克,奶油干酪30克,冰475毫升做法:1、木瓜去皮,去籽,切成丁。 2、将木瓜、牛奶、糖、浓缩... [养生]
材料:猕猴桃1个,香蕉1根,蓝莓70克,草莓155克,冰块235毫升,橙汁120毫升,桃子味酸奶224克做法:1、猕猴桃切片,香蕉去皮切块。 2、将猕猴桃、香蕉、蓝莓、草莓、冰... [养生]
材料:洋菜6克,砂糖8汤匙,奶水(淡奶,evaporatedmilk)5汤匙,西瓜肉150克,新鲜荔枝(取肉)150克,奇异果100克,菠萝(新鲜或罐装皆可)100克,香瓜100克(取肉),杏仁露3汤匙做法:1.锅中注入720... [养生]
材料:香蕉2根,木瓜140克(可选择),新鲜菠萝165克,蜜瓜175克,无籽葡萄160克(可选择),冰块3块(可选择),水果味酸奶2罐336克,橙汁120毫升或按需要定量做法:1、香蕉去皮掰成大块,木瓜、... [养生]
材料:红的无籽葡萄69.6克,牛奶120毫升,桃味酸奶168克,白糖25克,香草精10毫升,冰235毫升做法:1、葡萄洗净; 2、将葡萄、牛奶、桃味酸奶、糖、香草精和冰一起放到... [养生]
材料:香蕉1根,冷冻悬钩子250克,橙汁180毫升,香草酸奶60克做法:1、香蕉冷冻,切成大块。 2、将香蕉、悬钩子、橙汁和酸奶一起放到搅拌机里搅拌均匀。... [养生]
材料:干银耳75克,莲子25克,去芯,雪梨1个,约250克,冰糖60克,净化水1800毫升做法:1.将干银耳放入大碗里用温水浸泡1小时。除去蒂,洗净。 2.将雪梨削皮,去核,切成小碎... [养生]
材料:鸭梨1个,银耳2朵,南北杏10克,冰糖4-5颗,清水3碗做法:1.鸭梨洗净去皮去心,切成4块。银耳泡10分钟,去蒂。 2.洗净南北杏之后加入鸭梨和银耳以及水,烧开,转中小... [养生]
材料:油桃1只,草莓110克,蓝莓110克,脱脂奶粉40克,碎冰235毫升做法:1、油桃去核,草莓去蒂,蓝莓洗净沥干。 2、将油桃、草莓、蓝莓、奶粉和碎冰放到搅拌机里搅拌... [养生]
材料:芒果1只,香蕉125克,橙汁235毫升,香草味脱脂酸奶245克做法:1、芒果去皮去籽,切成大块;香蕉去皮,切块。 2、将芒果、香蕉、橙汁和酸奶一起放到搅拌机里搅拌... [养生]
材料:冷冻的香蕉2根,冷冻蓝莓80克,橙汁235毫升,蜂蜜15毫升(可选择),香草精5毫升(可选择)做法:1、冷冻的香蕉去皮切成大块。 2、将香蕉,蓝莓和橙汁放到一个搅拌机里... [养生]
材料:香草味豆奶120毫升,橙汁120毫升,麦胚30克,冷冻的混合莓果500克做法:1、将豆奶、橙汁、麦胚和冷冻莓果等一起放入搅拌机搅拌均匀。 2、然后倒入玻璃杯即... [养生]
材料:蔬菜汤950毫升,嫩滑豆腐336克,葱2根,鸡蛋1个,香菇1个,卷心菜180克,泰式辣酱9克,米醋15毫升,酱油45毫升,柠檬酸粉5克(可选)做法:1、嫩滑豆腐3切成丁,卷心菜、葱切碎,鸡蛋打散,... [养生]
材料:干银耳2朵,莲子10粒,薏米10克,百合10克,红枣5粒,花生10粒,枸杞10粒,冰糖20克做法:1.将银耳、莲子、薏米、花生分别单独泡水,大概需要泡5、6个小时左右。 2.... [养生]
材料:冰块16块,水120毫升,混合莓类果汁120毫升,冷冻红悬钩子75克,冷冻混合的莓类水果340克,冷冻蓝莓40克做法:1、将16块冰块放到搅拌机搅拌均匀。 2、然后倒入... [养生]
材料:金针菇300克,粉丝30克,枸杞10克,酱油2茶匙,盐1/8茶匙,白糖1/2茶匙,白醋1茶匙,芝麻油数滴,花生油2茶匙,葱1条,只用葱叶做法:1.汤锅放足量水,大火烧开。金针菇切去尾端,洗净,滴... [养生]
材料:香蕉1根,草莓6个,猕猴桃1只,冷冻香草味酸奶95克,菠萝橙子汁180毫升做法:1、香蕉去皮切块; 2、将香蕉、草莓、猕猴桃、香草酸奶和菠萝橙汁一起放到搅拌机... [养生]
材料:荷兰芹1小束,干羊肚菌或牛肝蕈25克,黄油25克,橄榄油1汤匙,大蒜2瓣,中等大小洋葱1颗,瑞士褐蘑菇200克,鲜香菇200克,蚝菇150克,白兰地1—2汤匙,盐、黑胡椒适量做法:1.水半壶... [养生]
材料:雪耳两大朵,莲子适量,干百合适量,红枣5粒,牛奶大半碗,水4碗做法:1.莲子去心,和干百合一起浸泡在清水中,约3-4小时(隔夜更好)。 2.雪耳用温水泡开,和莲子、百合... [养生]