「食疗」做法和菜谱大全

材料:红茶10克，红枣5-6颗，枸杞8-10颗做法:1）洗杯， 2）将红茶放于茶壶中，烧80度水，冲泡， 3）过滤出茶水，倒入放有红枣和枸杞的茶杯中，盖上盖，泡五分钟即可。... [食疗]

材料:菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许做法:1）将菊花放入水中煮沸 2）将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。小... [食疗]

材料:干腐竹50克，鸡蛋2个，白果25克，薏米50克，冰糖60克做法:1、干腐竹洗净，白果去外面的硬壳及里层薄膜，薏米洗净 2、锅中倒入水约1000ML，放入洗净的腐竹大火烧开... [食疗]

材料:雪梨1个，瘦肉半斤，麦冬少许，北杏少许，清水4碗，盐适量做法:1.麦冬用清水浸软洗净；瘦肉剁成肉饼；雪梨去皮洗净后切块；北杏洗净。 2.将麦冬、雪梨、瘦肉、北杏... [食疗]

材料:猪肺，瘦肉150克，菜干适量，北杏适量，罗汉果适量，盐适量做法:1.将炒过的猪肺加上瘦肉，菜干、北杏、半个罗汉果一起入过加水烧开。 2.文火煮2小时下适量的盐... [食疗]

材料:大米，糯米，黑芝麻，枸杞做法:1.糯米洗净提前泡几个小时；枸杞泡发备用。 2.坐锅水，水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入，并搅拌至开锅，为的是不粘锅底。... [食疗]

材料:东北大米或粳米，橘皮切丝儿，橘肉，冰糖，桤枸，银耳，蜂蜜做法:1.准备：1 将粳米洗后泡上20分钟。2 将银耳泡发好后切细。3 取四片橘子的果肉，橘皮去白经，清水浸泡片刻后切... [食疗]

材料:香蕉，百合，银耳，鹌鹑蛋，枸杞，冰糖做法:1.银耳用水发好洗净，枸杞、百合洗净 2.鹌鹑蛋煮熟剥去壳，香蕉去皮，切块 3.取一碗，放香蕉、百合、银耳、鹌... [食疗]

材料:橄榄，梨，蜜枣，瘦猪肉，清水，盐做法:1.肉切块，梨用盐水浸泡后切块，橄榄洗干净后用刀划几下。 2.肉、橄榄、蜜枣加四倍的水用慢火熬2个小时，加梨再熬二十分钟加... [食疗]

材料:猪蹄2只，当归适量，党参适量，黄芪适量，枸杞子适量，红枣适量做法:1.将猪蹄洗净切大块。 2.与药材一起入锅加水烧开，文火炖1个半小时加盐调味就行了，味道浓郁... [食疗]

材料:柠檬，蜂蜜做法:1.把柠檬洗净擦干后切片。 2.切的时候满屋子都是一种清新的香气：装进一支封口严密的玻璃瓶（这其实也是一只装蜂蜜的瓶子）。 3... [食疗]

材料:太子参25克，百合15克，罗汉果0.25个，猪瘦肉250克，水1000毫升做法:1.材料：太子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，猪瘦肉250克（那天没看到有好的肉，于是用400克带肉扇骨代替了）水1... [食疗]

材料:鳙鱼头1个，酒，油，猪肉，川芎10克，白芷10克，红枣4-5颗，生姜3-4片，盐做法:1.材料有大鱼（鳙鱼）头一个，买的时候叫鱼档老板帮忙斩成两边。 2.洗净用酒、盐腌过，放油锅... [食疗]

材料:葱白3-4棵，姜条适量，豆豉适量做法:1、把所以材料倒下锅，加水； 2、大火煮开后小火再煮十分钟即可。... [食疗]

材料:柠檬，蜂蜜，广口瓶做法:1.新鲜的柠檬切片； 2.叠入瓶子里将蜂蜜泡上； 3.放进冰箱冷藏就ＯＫ了。小诀窍事先... [食疗]

材料:山楂50克，红枣15颗，老姜15克做法:1.所有材料洗干净后放两碗水，我是放到我家的小熊隔水炖盅炖的，因为我没时间看火。大家也可以用火煮，水开后再小火煮30分钟吧，山楂酸... [食疗]

材料:金针菇，芥兰，蒜，糖，料酒，油，盐，蚝油做法:1.金针菇去掉根部洗干净，芥兰去叶子留梗，把外面的皮削掉，切斜片 2.锅里放油，下蒜炒香，放芥兰进去翻炒，加糖，加盐，加点料酒，... [食疗]

材料:柠檬干，蜂蜜做法:1.早上起来，用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。 2.等水温降到40度以下，再加入蜂蜜。小诀窍 **用新鲜... [食疗]

材料:梨一个200克，冰糖50克，新鲜枇杷叶2片，川贝（粉末）5克，清水适量做法:1.1，摘取新鲜枇杷叶，清水洗净 2.2，梨子淡盐水浸5分钟，去蒂，切块（不用去皮，不用去核）... [食疗]

材料:可乐1000ML，姜50g做法:1.姜洗净切成细丝，找一个带刻度的壶，将可乐和姜按100：1的比例准备好~ 2.姜和可乐一起倒入锅中开煮~ 3.煮开再略煮3分... [食疗]

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