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柠檬蜂蜜水

时间:2019-11-23  2019-11-23  其它菜谱  手机阅读
柠檬蜂蜜水做法
   材料:
   柠檬干,蜂蜜
  
   做法:
  

  1.早上起来,用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。

  2.等水温降到40度以下,再加入蜂蜜。

小诀窍

  **用新鲜柠檬来制作柠檬蜂蜜水是最好的,但对大多数匆忙的上班族,我更推荐晒干的柠檬片。

  **一定要用开水,这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。

  **过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构,让效果大打折扣。

  **单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸,对胃的伤害特别大。在选择蜂蜜的时候,可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜,这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。

  **女性在经期不能喝柠檬水,这时,可以用单纯的温的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不错的选择。


  

柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水做法
   材料:
   柠檬干,蜂蜜
  
   做法:
  

  1.早上起来,用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。

  2.等水温降到40度以下,再加入蜂蜜。

小诀窍

  **用新鲜柠檬来制作柠檬蜂蜜水是最好的,但对大多数匆忙的上班族,我更推荐晒干的柠檬片。

  **一定要用开水,这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。

  **过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构,让效果大打折扣。

  **单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸,对胃的伤害特别大。在选择蜂蜜的时候,可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜,这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。

  **女性在经期不能喝柠檬水,这时,可以用单纯的温的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不错的选择。


  

柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水做法
   材料:
   柠檬3片 凉开水500ml 蜂蜜3汤匙(45ml)
  
   做法:
  

  1)柠檬洗净切片。

  2)放入凉开水中。

  3)调入蜂蜜搅匀即可。

  超级�嗦:

  **每天用三片柠檬的话,一个柠檬通常可以用5天。切片之后,放入保鲜袋或保险盒,冰箱冷藏保存一周之内不会变质。

  **如果仅做这款柠檬蜂蜜水,在购买柠檬时一次不要超过3颗,因为整颗柠檬在冰箱的保存时间也就3周。

  **凉开水,纯净水,矿泉水都可以哈。就是不要用生水!

  **一次多做点放冰箱冷藏,但喝前建议在室温中放置5分钟。尤其早晨起来空腹喝的时候,一定不要太凉。

  **冬季饮用的话,用60度以下的温开水即可,不要用开水,否则会破坏蜂蜜的营养物质。

  **柠檬虽好,但是对于胃寒气滞,导致腹部涨满不适,及虚寒引起的呼吸不畅,痰多的人都不宜食用。对于正处于伤风感冒,咳嗽发烧的人,也不宜过多食用柠檬制品。


  

柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水做法
   材料:
   蜂蜜500ML,柠檬2个,广口玻璃瓶1个
  
   做法:
  

  1、柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后,晾干、切片。

  2、将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内,并加入所有蜂蜜后拧紧盖子,24小时后即可饮用。

  3、饮用时,加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。

小诀窍

  1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡,一定要用盐搓洗干净。

  2、柠檬和蜂蜜融合后,蜂蜜的浓稠度变小,那是因为柠檬出水的缘故,对此不用担心,可以继续饮用。

  3、新鲜柠檬切片后,即使蒙上保鲜膜放入冰箱,最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片,却可以较长时间保存。但还是建议,如果在室温放置,还是要尽快喝完。

  4、柠檬的酸性很强,所以蜂蜜的量不要太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减,比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。

  5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

  6、也可以直接用新鲜柠檬切片,放入温开水中,再冲调蜂蜜搅匀饮用,也挺不错的。

  以上就是柠檬蜂蜜水的做法与技巧了,柠檬蜂蜜水的做法非常简单,做起来要注意许多小细节,这样的柠檬蜂蜜水喝起来才会美味又营养,所以朋友们快来学学这道柠檬蜂蜜水的做法技巧吧。


  

柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水做法
   材料:
   蜂蜜500ML、柠檬2个
  
   做法:
  

  1.柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后,晾干、切片。

  2.将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内,并加入所有蜂蜜后拧紧盖子,24小时后即可饮用。

  3.饮用时,加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。

小诀窍

  1. 锃亮的柠檬皮上多半有蜡,一定要用盐搓洗干净。

  2. 柠檬和蜂蜜融合后,蜂蜜的浓稠度变小,那是因为柠檬出水的缘故,对此不用担心,可以继续饮用。

  3. 新鲜柠檬切片后,即使蒙上保鲜膜放入冰箱,最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片,却可以较长时间保存。但还是建议,如果在室温放置,还是要尽快喝完。

  4. 柠檬的酸性很强,所以蜂蜜的量不要太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减,比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。

  5. 冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

  6. 也可以直接用新鲜柠檬切片,放入温开水中,再冲调蜂蜜搅匀饮用,也挺不错的。

  以上就是柠檬蜂蜜水的做法与技巧了,柠檬蜂蜜水的做法非常简单,做起来要注意许多小细节,这样的柠檬蜂蜜水喝起来才会美味又营养,所以朋友们快来学学这道柠檬蜂蜜水的做法技巧吧。


  

柠檬蜂蜜玛芬

柠檬蜂蜜玛芬做法
   材料:
   低筋面粉200克,牛油100克,砂糖100克,蜂蜜50毫升,鸡蛋2个,柠檬1个,泡打粉
  
   做法:
  

  1.低筋面粉筛好后和泡打粉,盐混合搅拌均匀备用 柠檬皮泡丝用搅拌机打碎,肉汁同样打碎。

  2.牛油室温放软2个小时切粒加入砂糖打至羽毛状后逐个加入鸡蛋打均匀。

  3.低筋面粉分3次加入面粉快速轻轻搅拌均匀后分2-3次加入柠檬丝和柠檬肉汁混合搅拌均匀。

  4.可选择纸杯倒入蛋糕糊(八分满)或者全部倒入模型内。

  5.烤箱180度预热10分钟 烤箱180度 中层烤30-40分钟即可。


  

自制柠檬蜂蜜

自制柠檬蜂蜜做法
   材料:
   柠檬,蜂蜜,广口瓶
  
   做法:
  

  1.新鲜的柠檬切片;

  2.叠入瓶子里将蜂蜜泡上;

  3.放进冰箱冷藏就OK了。

小诀窍

  事先一定要把瓶子用开水煮过杀菌哦~ 胃酸过多者,溃疡患者不宜饮用,请注意了~


  

自制柠檬蜂蜜茶

自制柠檬蜂蜜茶做法
   材料:
   柠檬一个,蜂蜜半罐,玻璃瓶子(或其他密闭容器)一个
  
   做法:
  

  1.容器洗净擦干,柠檬洗净,擦干水分,切片备用。

  2.将一半蜂蜜倒入容器,放入所有柠檬片,再倒入另一半蜂蜜。

  3.盖上容器盖子,室温保存。每次喝的时候,用勺子舀出一些汁水,用40以下的温水或者凉开水冲饮即可。

小诀窍

  1.这样的柠檬蜂蜜茶室温阴凉保存即可,需要注意的时,制作时所有的容器还有食材都不能沾有生水,否则会影响保存期。

  2.平时,我习惯就喝汁水,把柠檬泡在里面,等喝得差不多时,再添加蜂蜜,妈妈的经验:一个柠檬,放个半年是没问题。

  3.如果觉得柠檬酸味淡了,可以再买来新鲜柠檬,洗净切片,放入容器即可。


  

柠檬蜂蜜酱

柠檬蜂蜜酱做法
   材料:
   蜂蜜30cc,酱油30cc,柠檬汁1个,黑胡椒粉少许,高汤100cc,玉米粉1大匙
  
   做法:
  

  1、将所有材料以小火加热煮沸;

  2、之后用玉米粉勾芡即可。


  

柠檬蜂蜜酱

柠檬蜂蜜酱做法
   材料:
   酱油2汤匙,柠檬1颗,蜂蜜6汤匙,辣椒粉1茶匙,黑胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1、柠檬洗净放入榨汁机榨成汁;

  2、与其他材料一起加热煮沸即可。


  

新鲜柠檬蜂蜜茶

新鲜柠檬蜂蜜茶做法
   材料:
   新鲜的“尤克立”柠檬,(质量口味上都比国产的柠檬味道出色。,选购的时候要买颜色黄的,没疤痕的。)
  
   做法:
  

  先用盐把柠檬搓一遍,这样上面的蜡和农药容易去除;

  洗净切片~在保鲜盒里放一层柠檬片抹一层蜂蜜;

  全部搞妥当就扔冰箱里~哈哈。2天后拿出来就OK了。

  泡水或直接食用都可以,要减脂的不要去皮~呵呵。

  切柠檬片的刀要带锯齿才好切~~~光面的刀不好切而且不成片、

小诀窍

  蜂蜜柠檬茶好喝又含有维生素C,美白皮肤,买来干的柠檬片和蜂蜜一起喝会有苦涩的味道,为什么会这样呢,是因为干的柠檬片,不是好的柠檬做成的,加工好晒干的干柠檬片,有的是柠檬坏掉一半,霉变的都有,做成的,所以,要喝新鲜的柠檬片才好,有的人拿鲜柠檬直接切成片加蜂蜜泡的水,这样喝起来也会有苦味,是因为柠檬皮的缘故;而且切剩下的那一半柠檬放冰箱也会缩水,维生素C大量流失。呵呵。现在,倩倩我研发保存VC的蜂蜜柠檬片,嘿嘿。就是不泡水喝,直接吃也像话梅那样爽口哟~又减肥又美肤~当然效果不是那么快~要循序渐进,哈哈


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a10839.html

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