材料:哈密瓜20g,三文鱼3片,节瓜20g,砂糖20g,蛋黄一个,柠檬半颗,橄榄油适量,意大利h黑醋适量,盐适量,白胡椒粉适量,虾夷葱少许,荷兰芹叶适量,炼乳适量做法:1.哈密瓜去皮,取果肉切成... [沙拉]
材料:红甜椒1个,黄柠檬2个,小黄瓜条3条,青柠檬汁适量,葡萄白醋15克,橄榄油10克做法:1.先将橄榄油、葡萄白醋、柠檬汁一起搅拌均匀备用(沙拉酱) 2.先将红椒洗净后... [沙拉]
材料:土豆,鸡蛋,培根,黄瓜,小番茄,淡奶油,盐,黑胡椒做法:1.土豆削皮,切片,隔水蒸熟 2.黄瓜、小番茄分别清洗干净,切碎;培根也同样切碎 3.蒸熟的土豆装进... [沙拉]
材料:黄瓜,胡萝卜,甜玉米,沙拉酱,盐做法:1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒 2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟,捞出沥干水分... [沙拉]
材料:香蕉2根,苹果1个,番茄2个,油桃3个,沙拉酱若干,炼奶1/3汤匙做法:1.苹果削皮用淡盐水泡着(凉开水兑的盐水)吃前去核切丁 2.番茄和油桃先洗干净,然后用淡盐水浸... [沙拉]
材料:低粉100克,蛋黄5个,色拉油100克,纯牛奶100克做法:1.称量好所有材料 2.用两个干净的不锈钢盆子分开蛋黄和蛋白 3.牛奶和色拉油(大豆油)混合,用... [沙拉]
材料:剩馒头2个,甜玉米1根,胡萝卜100g,葱花做法:1.胡萝卜削皮切丁,甜玉米切出玉米粒 2.馒头切丁 3.锅中倒5ml色拉油,烧热,倒入馒头丁,慢火炒至金黄... [沙拉]
材料:甜玉米2条,苹果2个,土豆2个,沙拉酱适量做法:1.玉米加清水煮熟,晾凉切成玉米粒 2.土豆切小块蒸熟晾凉 3.苹果去皮切小块,用淡盐水浸泡防氧化... [沙拉]
材料:雪莲果,原味酸奶,火龙果,猕猴桃做法:1.三种水果洗净去皮切小块 2.值得注意的是,雪莲果含有一种化学成分——单宁,又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后,暴露在... [沙拉]
材料:生菜,自制酸奶,玉米,小番茄,核桃仁,葡萄干,苹果,黄瓜,鸡蛋,自制卤牛肉做法:1.【生菜的清洗过程】 2.生菜摘去杂黄枯叶 3.掰下生菜的一片片叶子,放... [沙拉]
材料:鸡蛋,小番茄,黄瓜,千岛酱(或其他沙拉酱、番茄酱)做法:1.小番茄对半切、黄瓜切片 2.平底锅中放少许油,磕入一粒鸡蛋,蛋黄用锅铲划破,两面煎熟 3.... [沙拉]
材料:儿童优酪乳1杯,火龙果1个,苹果1个,香蕉1根,西瓜1块做法:1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒 2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡,可以... [沙拉]
材料:原味酸牛奶1杯,火龙果1个,苹果1个,猕猴桃1个,橘子1个,香蕉1根,圣女果5个,美国大杏仁6颗做法:1.将火龙果对半切开,用挖球器将果肉挖成一个个的小球备用 2.苹... [沙拉]
材料:海虾10只,鱿鱼1只,青口贝6只,干粉丝1小把,芹菜1棵,红葱头3颗,指天椒3只,大蒜2瓣,小葱2棵,柠檬汁30ml,鱼露30ml,白砂糖10g做法:1、鱿鱼去除内脏和褐色表皮,洗干净后,用刀交叉... [沙拉]
材料:土豆,沙拉酱,千岛酱,鸡蛋2只,午餐肉(可用火腿)做法:1、土豆两个洗净去皮切厚片。 2、切片的土豆蒸熟后捣成泥,也不用太细,可保留些小块状的。 3... [沙拉]
材料:荔枝400g做法:1、荔枝去皮及籽,切小丁,柠檬挤汁备用。 2、全部材料放入榨汁机中打匀,倒入杯中,加入冰块即可。... [沙拉]
材料:两土豆,沙拉酱,腌火腿(只要少少),黄油,金枪鱼罐头,香菜做法:1、土豆去皮蒸软后捣成泥,火腿切细粒,黄油,沙拉酱一起拌匀后装一容器中放入冰箱冷藏1小时以上吧。... [沙拉]
材料:西瓜皮,鲜薄荷,白糖,白醋,盐,白芝麻做法:1、瓜皮洗净去绿皮切薄片,用白糖、白醋、盐腌半小时,时间再长点也可以。 2、瓜皮腌好后,加上些熟白芝麻和薄荷叶拌... [沙拉]
材料:银耳半朵,鲜百合2颗,枸杞子十来颗,玫瑰酱1汤匙做法:1、银耳清水泡开,多次清洗后沥干水,去掉根部黄色部分,撕成小块。 2、放入开水中略煮5分钟,捞起泡凉开水... [沙拉]
材料:鸡蛋3个,培根肉2片,蛋黄酱适量做法:1、鸡蛋煮熟后切半,蛋黄掏出来。 2、培根煎好后和蛋黄一起切碎,加入蛋黄酱搅拌均匀。 3、将步骤(2)填入蛋... [沙拉]