材料:三文鱼,嫩黄瓜,苹果,桔子,生菜,红甜椒,烤香草土司面包粒,黑胡椒粒,橄榄油,沙拉酱。做法:1:三文鱼撒上适量黑胡椒粒、盐、橄榄油腌制10分钟后,水烧开放入三文鱼蒸熟;... [沙拉]
材料:挪威三文鱼(背肉)150克,青黄红三色彩椒各半个做法:1.三文鱼肉用冷开水略冲洗一下,用厨房纸巾擦干水份,切成小方块。彩椒切成小块状。 2.将柠檬片挤出水份... [沙拉]
材料:超市松仁玉米套装一袋,胡萝卜,青红椒各50g,调料:糖1小勺,盐一点点,水淀粉一大勺做法:1】胡萝卜,青红椒切小丁;松仁玉米套装的玉米沥干水 2】锅烧热,下松仁小... [沙拉]
材料:猕猴桃1个,生菜,2片,圣女果20个,大杏仁20个做法:1、 圣女果对半切开; 2、 猕猴桃切片; 3、 生菜撕小片,和圣女果、猕猴桃、大杏仁放在一起;... [沙拉]
材料:草莓200g,酸奶400g,三文鱼150g,茴香50g,柠檬1/2个,绿芥酱,盐少许做法:1、三文鱼切块,淋上柠檬汁、茴香叶、绿芥酱、盐拌匀;茴香和一片柠檬一起加入200g酸奶,进食物料理机... [沙拉]
材料:虾,紫甘蓝,苦菊,圣女果,橄榄油,柠檬汁,盐,黑胡椒做法:1. 虾去壳挑除虾线,洗净,入沸水(放点油和盐)中焯烫熟后过冷开水,沥干备用. 2.紫甘蓝叶子用盐水浸泡5分钟,... [沙拉]
材料:面粉1两,鸡蛋2个,糖,牛奶,油2小勺,蟹肉棒,鲜鱿鱼,生菜,色拉酱做法:1.将面粉倒在碗里,磕入鸡蛋,按自己的口味加入一些糖,打匀。分次倒入牛奶,最后再2.加入油,搅拌成稀面浆,浓度... [沙拉]
材料:面包片,海苔片,红萝卜,黄瓜,生菜,色拉酱做法:1.把面包片的四边硬皮切去,稍稍压平。 2.将红萝卜、黄瓜、生菜切成细丝,与海苔片一起摆在面包片上,涂上色拉酱,... [沙拉]
材料:主料:桔子,火龙果,圣女果,黄瓜,木瓜,石榴,青苹果,红苹果,黑橄榄,红彩椒,柠檬做法:1、所有原料洗净切丁; 2、加入酸奶一拌即可。 小诀窍... [沙拉]
材料:生菜,紫甘蓝(卷心菜),苹果,樱桃番茄,葡萄干,果仁,沙拉酱(千岛酱)做法:1.这个可简单啦~食材撕撕碎 根据自己口味拌拌就OK 2.调制沙拉酱,要用上等的色拉油和... [沙拉]
材料:雪莲果)一个,奇异果一个,草莓适量,沙拉酱(也可转换酸奶或者千岛酱)做法:1.雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下(雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑)备用。 2.... [沙拉]
材料:小个土豆1个,黄瓜,沙拉酱,盐做法:1.将土豆洗净后去皮;胡萝卜切末;黄瓜洗净后去皮切小段,然后将刮下的黄瓜皮切末,我们可以一起加到土豆泥中。 2.将处理干净... [沙拉]
材料:青柠沙拉,蜂蜜,香蕉,木瓜,杨桃,甜橙,小番茄做法:1.去皮,切块,剥好的香蕉为了使口感更好一些,我把外面那层衣也用削皮器去了,很光滑,哈哈~ 2.这个就是杨桃了,哈哈... [沙拉]
材料:松花蛋肠,土豆,火腿,沙拉做法:1.豆去皮洗净切小丁,入沸水烫熟捞出沥干。 2.松花蛋肠和火腿分别切小丁。 3.将所有材料放入容器加沙拉酱拌匀... [沙拉]
材料:新鲜蔬菜,沙拉酱做法:1.做法:拌拌拌~~... [沙拉]
材料:火龙果0.5个,鸡蛋芒果2个,青柠沙拉酱做法:1.剥好的鸡蛋芒,连皮都不放过,让小白和tracy都啃得1干2净啦~ 2.铺在火龙果上,用家乐青柠的沙拉酱一拌~~~~人间... [沙拉]
材料:鸡脯肉,火腿,胡萝卜,各类蔬菜,盐,料酒,胡椒粉,香油,生抽,甜味沙拉酱做法:1.胡萝卜洗净后去皮切末;火腿切末。 2.将鸡脯肉洗净,剁成泥状,放入容器内,加入盐,料酒,生... [沙拉]
材料:青木瓜大半个,红萝卜1个,洋葱半个,小青柠2个,泰式辣椒酱,香菜2根做法:1.把洋葱丝,红萝卜丝,木瓜丝都拌在一起,加盐腌制20分钟,如果出水,隔掉水。 2.2个青柠汁,2... [沙拉]
材料:西生菜(Lettuce),黄瓜,洋葱,西红柿,蚬壳形意粉做法:1.意粉炷熟,用沸过的冷水过冷河,备用; 2.西生菜用手撕成小块,黄瓜、洋葱,西红柿切粒或块,放入大盘里,加准备... [沙拉]
材料:土豆1个,黄椒1个,鲜虾10个,鱼露,橄榄油,柠檬1个,蒜2瓣做法:1.土豆去皮刨丝泡清水,烧开水煮3-4分钟,捞出来过冷河,控干水备用。 2.黄椒切细丝,用盐腌制片刻备用... [沙拉]