材料:土豆(1个) ,西兰花(1/5个),玉米罐头(2勺),黄瓜(1/5根,也可以不放),煮鸡蛋(1个),沙拉酱(2勺),千岛酱(1勺),酸奶(3勺)做法:1、将土豆切成大约3*3的小块放进锅里煮,大概15~20分钟就可以了。如... [沙拉]
材料:山药两根,红枣10多个,南瓜一小块,蜂蜜适量。做法:1、准备好原料,红枣提前泡好。 2、山药和南瓜去皮切小块。 3、把山药南瓜块和红枣一起放入... [沙拉]
材料:【主料】苦苣、圣女果、熟鸡蛋一个做法:1、准备苦苣、圣女果和熟鸡蛋一个。 2、将蔬菜用水清洗干净,再用盐水浸泡几分钟,苦苣撕开,圣女果和鸡蛋切成小... [沙拉]
材料:北极虾仁,小黄瓜,火龙果,腰果,沙拉汁,亚麻籽油做法:1、小黄瓜和火龙果切成丁。 2、跟北极虾仁还有腰果混合一起。 3、淋上沙拉汁和亚麻籽油就... [沙拉]
材料:做沙拉其实没有规定的量,完全看个人喜好。做法:1、芒果,鳄梨,洋葱切丁。手掰柚子成小份,如图。虾仁沥干水份。备用。 2、混合所有调料,先放... [沙拉]
材料:酸奶(50毫升)、哈密瓜(100克)、圣女果(100克)做法:1. 这是之前做的酸奶。 2. 哈密瓜切小块。 3. 圣女果切小块。... [沙拉]
材料:牛排200g,小萝卜3个,小番茄4个,小甜椒1个,西芹半根,青柠1个,植物油1大勺,葱白4根,朝天椒3个,香菜,罗勒各一小把,鱼露2大勺,棕榈糖15g,花生20g,蒜头2瓣做法:1、把棕榈糖、蒜头... [沙拉]
材料:牛油果1个,鸡胸肉1块、圣女果6个、黄椒半个、紫甘蓝2片、黑胡椒、苹果醋、柠檬汁、盐、橄榄油做法:1、鸡胸肉洗净,用厨房纸巾吸干水分,用少许盐和黑胡椒涂抹表面腌... [沙拉]
材料:秋葵 海鲜菇 火腿 西红柿 橄榄油 黑椒末 橄榄油 有机糙米醋 盐做法:【秋葵蘑菇火腿沙拉制作】: 1. 准备好原料; 2.... [沙拉]
材料:苹果1个、西芹1根、核桃仁3个、杏仁10g、葡萄干少许、蛋黄酱20g做法:1. 苹果洗净切成小丁,西芹洗净,撕去表面粗纤维后切成同苹果大小的丁;... [沙拉]