益智佳肴列表
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燕麦板栗豆浆
材料:干黄豆2/3杯，燕麦片1/3杯，栗子6个做法:1、将干黄豆用清水浸泡４个小时以上或在冰箱浸泡一夜； 2、栗子去皮切成小粒，燕麦片冲洗干净； 4、将泡好... [益智佳肴]
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益智佳肴金针菇炒蛋
材料:金针菇少许，鸡蛋2个，葱花少许，花生油少许，盐少许，鸡精少许做法:1.【做法】：1. 金针菇切去老根洗净沥干水切碎（也可加盐焯水），葱花切碎，放入容器内； 2.2. 打入鸡... [益智佳肴]
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益智核桃羹
材料:核桃仁 500g，小枣 30枚，杏仁 30g，枸杞 50g，葡萄干 50g，木瓜 50g，冰糖 50g做法:将核桃仁、杏仁前一天泡水，第二天剥去外皮备用。木瓜去皮去籽切成小块。小枣洗净隔水蒸1... [益智佳肴]
