减肥粥列表
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冬瓜薏米瘦肉汤
材料:冬瓜1.5斤，薏米100克，瘦肉1斤，陈皮0.25块，姜2片，盐适量做法:1.薏米用清水浸4小时。 2.冬瓜连皮和籽洗净后切大块。 3.瘦肉洗净后切块焯水。... [减肥粥]
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冬瓜炖牛肉
材料:主料：牛肉1000克，做法:1.将牛肉洗净，切成小块，放入沸水锅中焯透，捞出用清水漂洗，控去水；冬瓜去皮、籽和瓤，洗净，切成骨牌块。 2.炒锅上量火，放入菜油烧热，下葱... [减肥粥]
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胡萝卜蛤蜊粥
材料:粥底1锅，蛤蜊肉100克，胡萝卜1根，姜丝5克，芦笋50克做法:1、粥底煮开，加入胡萝卜煮10分钟； 2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟； 3、芦笋过热... [减肥粥]
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花康蜂蜜消暑减肥粥
材料:原料：大米，糯米，枸杞，花康土蜂蜜，水做法:夏蝉啼鸣，酷热难当，夏季已经到来，很多人食不知味，胃口全无，在这里给大家介绍一种有食疗效果的蜂蜜粥。要减肥的mm们可以试试下面... [减肥粥]
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香菇冬瓜
材料:香菇，冬瓜，虾米做法:步骤1：新鲜香菇洗净去除底部的根，切块。冬瓜去皮，洗净切片。虾米用凉水泡一下待用。 步骤2：锅中入油煸香姜丝，放香菇和冬瓜煸炒，倒入半... [减肥粥]
