减肥美容列表
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黄瓜鸡蛋汤
材料:黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)做法:1，黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中 2，将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用 3，锅中放... [减肥美容]
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日式炸豆腐
材料:白萝卜，姜丝和，香油，豆腐，粟粉，酱油，姜，糖做法:1.白萝卜擦丝后用一点盐腌一会把水份揸干. 2.加入一些姜丝和香油拌匀. 3.嫩豆腐一块切成六小块.... [减肥美容]
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清毒除痘汤
材料:绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克做法:1.)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽)，冬瓜皮洗净备用。 2.)将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火... [减肥美容]
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苹果茶
材料:苹果1/3个，苹果茶包1包做法:1.苹果洗净，切小丁备用。 2.将作法1的苹果丁及茶包放入杯中，沖入沸水焖约20分钟即可。... [减肥美容]
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柠檬醋
材料:柠檬3个，冰糖100g，高梁醋600㏄做法:1.柠檬用清水彻底洗净晾干。 2.将晾干的柠檬去蒂切薄片放入容器中，加入冰糖。 3.再倒入醋，加盖储存2∼3... [减肥美容]
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绿豆芽拌海带
材料:主料：海带(鲜)200克，绿豆芽200克，做法:1.海带洗净，放入沸水锅中焯至断生，捞出晾凉； 2.海带切成5厘米长的丝，放入盆内； 3.绿豆芽摘洗干净，放入沸水... [减肥美容]
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草莓苹果茶
材料:苹果一个，草莓4颗，红茶包两包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。做法:1、苹果去皮切成小块，草莓切小块。 2、红茶包泡开水，下少许柠檬汁（依据个人喜好，草莓和苹果本身会... [减肥美容]
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冬菇扒菜胆
材料:干冬菇100克，青梗白菜400克，生油3汤匙，蚝油1汤匙，油2汤匙，姜蓉、绍酒、糖、盐、生粉各少许做法:1.冬菇洗净，用清水浸约2小时，剪去菇蒂，放入碗内，加入姜蓉、绍酒、糖、盐... [减肥美容]
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玫瑰瘦身茶
材料:药材玫瑰10朵、炒决明15克、陈皮10克做法:1、药材用过滤袋装好。 2、药袋加1200毫升水静置3分钟后，加热煮沸，转小火煮10分钟；再浸泡10分钟，去渣取汁，即可... [减肥美容]
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朱古力酸奶【减肥早餐】
材料:原材料：酸奶（原味，果味都可以），朱古力碎做法:1、用熟料袋装入朱古力，压碎 2、酸奶倒入杯中，最后铺上朱古力碎即可... [减肥美容]
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DIY清脂玄米茶
材料:糙米：上好绿茶（比例1：1）做法:1、将糙米用小火慢慢炒至微微发黄，并散发出炒米香味后盛出，待彻底凉透后，与绿茶混合。 2、装在密封容器里。吃时象泡茶一样，用8... [减肥美容]
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夏天简易的减肥小泡菜
材料:紫色的圆白菜，糖，白醋，盐做法:紫色的圆白菜掰成片，撒上盐，拌匀，放置两个小时左右，目的是杀出点水分，容器中放入适量的水，糖，白醋，再把菜放进容器，第二天就能吃了。(注意糖要... [减肥美容]
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女人必喝的减肥美容粥
材料:黑木耳 大红枣5颗（可用蜜枣） 枸杞十粒左右 燕麦三小勺 红糖两勺做法:1、黑木耳和红枣先泡两个小时左右，泡好的红枣要去皮去枣核，这样打出的粥口感好。... [减肥美容]
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五色养颜羹
材料:燕麦米1/2杯，黄豆1/2杯，绿豆1/3杯，黑豆1/3杯，花生1/3杯，枸杞少许做法:1.准备好各种材料 2.将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜... [减肥美容]
