「美容养颜」菜谱大全

材料:燕麦，黑糯米，长糯米，糙米，白米，大豆，黄豆，莲子，薏米，红豆做法:1）将材料加水浸泡一个小时 2）煮熟即可小诀窍燕麦具有高蛋... [美容养颜]

材料:黑木耳40克，红枣20枚做法:1、将木耳、红枣洗净放入锅内，加水适量。 2、文火煎煮30分钟即可。小诀窍每日2次，连服... [美容养颜]

材料:干莲子200克，红枣100克，红糖50克，银耳50克做法:1、红枣莲子银耳洗净。 2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。 3、放入莲... [美容养颜]

材料:冰糖，百合10几瓣，红枣10几颗，银耳2朵，枸杞子做法:1.两朵银耳温水泡开，洗净去蒂，十几颗红枣，十几瓣百合，统统洗净放入沙锅，加满水没过材料即可，再加点冰糖，开煮。。。... [美容养颜]

材料:白燕燕窝，冰糖，蜂蜜做法:1.先将燕盏冲洗后，放在清水中浸泡4左右小时。（我用的是顶级白燕，不同品钟的燕窝浸泡时间则不同。） 2.待其松软膨胀，捞起再用清水洗... [美容养颜]

材料:干银耳30克，红枣20克，莲子20克，枸杞10克，冰糖30克做法:1.将银耳在水中泡4—6小时，莲子泡1小时左右； 2.将各原料洗净，银耳去根部，择成小朵，一齐放入高压锅内，倒... [美容养颜]

材料:日本南瓜半个，红枣10颗，百合若干，冰糖做法:1.半个南瓜去皮，与切面平行再切一刀，得到一个小半圆和一个圆环，圆环切小方块，小半圆切几刀但保持形状； 2.百合泡... [美容养颜]

材料:熟木瓜1颗，银耳5朵，莲子1把，百合干1把，干桂花1小撮，冰糖适量做法:1.银耳冷水漂洗净，用清水泡一小时，泡至透明后，将黄根去掉，扯成小碎块。 2.枸杞、莲子冷水洗... [美容养颜]

材料:枸杞子，酒酿，鹌鹑蛋，冰糖适量，水做法:1.鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水略为浸泡，备用。 2.将酒酿放入砂锅，(如果酒水太少的话，可加一点凉开水，加适量冰糖，下入... [美容养颜]

材料:鸡肉，红枣，胡萝卜，银耳，香菇，油，姜，酒，葱粒，盐，酱油做法:1.鸡肉切大片，加所有的配料腌制十五分钟。 2.银耳用温水泡发，洗净，去蒂，撕成小块。香菇也用温水泡发，切一... [美容养颜]

材料:苹果2只，伊利牛奶250ML，蜂蜜适量做法:1、苹果洗净去皮，切小块。 2、和牛奶一起放入搅拌机，打成糊状盛出，用蜂蜜调味即可。小诀窍... [美容养颜]

材料:银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，阳信鸭梨1个去皮切小块，冰糖少许做法:1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开锅后转小火炖20分钟。 2.加入梨块小火炖15分钟。... [美容养颜]

材料:木瓜，莲子，银耳，冰糖做法:1.木瓜去皮去籽掏洗干净切块备用.(木瓜是自家种的哦)。 2.将银耳用温水泡发，银耳洗净去根部，用手撕成大小均匀的片状;再将莲子... [美容养颜]

材料:西兰花一颗，胡萝卜一根，蒜5瓣，色拉油，盐，鸡精，淀粉做法:1.将西兰花拆成小朵，洗净沥干水分。 2.胡萝卜切片，西兰花的的梗削去皮，切成片。 3.锅里水... [美容养颜]

材料:紫米100，红枣100，白糖小许做法:1、将紫米糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。 2、锅内放入清水紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成... [美容养颜]

材料:赤小豆50克，冬瓜2小块，大米50克做法:1.红豆和大米按1：1的比例洗净，泡发一夜； 2.冬瓜去皮，切片，不要太薄加足够的水，烧开后，熬煮红豆和大米，至红豆开裂，加入冬瓜... [美容养颜]

材料:猪蹄500g，大蒜5瓣，姜1块，大葱2根，干红辣椒5个，麻椒10粒，酱油1大匙，白糖2匙，醋1小匙，盐做法:1.猪蹄洗净，去除杂毛，切成小块（最好让卖肉工作人员完成）。放清水在锅中烧开，放入切... [美容养颜]

材料:雪梨，银耳，莲子，红枣做法:1.雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。 2.雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水（水量大... [美容养颜]

材料:干百合，银耳，香蕉，枸杞，冰糖做法:1.干百合洗净泡发；银耳泡发撕成小朵，去蒂洗净；香蕉剥皮切成小薄片；枸杞洗净。 2.把银耳装入碗中，加适量水上锅蒸30分钟。... [美容养颜]

材料:木瓜200克，银耳，莲子，红枣，冰糖，清水做法:1.木瓜200克去皮切成块。 2.银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。 3.木瓜、银耳、红枣、红莲子... [美容养颜]

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