养肾列表
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虾米炒韭菜
材料:韭菜150克，虾米少许，生抽做法:1.韭菜洗净切段。 2.虾米用清水浸软。 3.锅内放少量油，烧热后加入虾米，爆香后加入韭菜。 4.炒至韭... [养肾]
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榴莲壳煲鸡
材料:榴莲壳1个，瘦肉1大块，老母鸡半只，桂圆，蜜枣，姜，红枣，盐做法:1.榴莲壳、老母鸡、瘦肉分别热水灼煮一下泡冷水晾干备用（分开灼煮） 姜切片（4-5片）红枣泡温水至软身晾干水备用... [养肾]
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四黑粥
材料:黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁做法:1.黑米用清水洗净后，浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。 2.除黑豆以外的所有材料一起放入锅里，加适量的清水煮。... [养肾]
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腰花木耳汤
材料:主料：猪腰子300克，做法:1.腰花洗净，剔去臊膜，后切成兰花片； 2.木耳用清水洗净； 3.将木耳、笋、火腿切片，青蒜苗切段； 4.将腰花片、火... [养肾]
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番茄炒山药
材料:番茄、山药、葱、蒜、盐、味精、花生油、水淀粉、糖各适量。做法:1、山药去皮切圆形片，用水泡上，去尽黏液；葱蒜切片。 2、锅烧开水，下番茄略烫，揭去皮切... [养肾]
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虾米韭菜饺
材料:主料： 澄面，生粉，韭菜，虾米做法:取澄面250克，生粉125克，和匀，冲入烧沸开水500克，用棒搅拌均匀，加盖焗5分钟成熟澄面，再加入125克的生粉和250克的凉水。和广式点心冲制澄面... [养肾]
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泥鳅豆腐汤
材料:天气炎热，不妨多喝清淡鲜美的鱼汤。今天介绍这款泥鳅豆腐汤就是一道不仅味美，且搭配绝佳的汤品。泥鳅和豆腐的营养价值都很高，泥鳅肉质鲜嫩，更有水中人参之称；豆腐富含蛋... [养肾]
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猪腰木耳汤
材料:木耳30克，瘦肉300克，红枣10粒，猪腰2个，姜3片，水8碗做法:1、剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟；捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净。 2、木耳用温... [养肾]
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橄榄栗子鹌鹑
材料:现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会上火，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄... [养肾]
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乌鸡栗子滋补汤
材料:乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量做法:1、将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。 2、砂锅中入半锅热水，放入焯过的... [养肾]
