减肥小食列表
-
燕麦饼干
材料:自发粉100克，燕麦粉50克，鲜奶30毫升，牛油10克，蜂蜜2大匙，葡萄干2大匙，鸡蛋2个做法:1.鲜奶用小火稍稍加热至40度左右，加入牛油融解。 2.鸡蛋打散，与蜂蜜拌匀... [减肥小食]
-
红薯纤维玛芬
材料:全麦低筋面粉1杯，玉米面0.5杯，燕麦麸0.5杯，泡打粉2小匙，月桂粉0.25小匙，亚麻籽1大匙做法:1.干料放在一个容器中混合均匀； 2.液体材料在一个碗里混合（鸡蛋先... [减肥小食]
-
燕麦小堆
材料:燕麦100克，糖，葡萄干，牛奶100毫升做法:1.把燕麦，糖，葡萄干，牛奶混合成有点湿的燕麦团， 2.然后用筷子象包馄炖似的夹一小堆一小堆放在铺好锡纸的烤盘上，放进... [减肥小食]
-
健康饼干Graham Cracker
材料:1. 1+3/4 cup 全麦面粉做法:烤箱预热375F 1. 材料1～6放在一个大盆里，拌匀； 2. butter从冰箱里拿出来（不要软化），切小块； 3. 切好的b... [减肥小食]
-
健康燕麦软心小饼干
材料:一杯黄油,一杯白糖,一杯红糖,两个鸡蛋,一勺香草精,两杯中筋面粉,一勺泡打粉,一勺盐,一勺肉桂,三杯即食燕麦做法:1. 黄油,白糖,红糖,鸡蛋和香草精混合在一起... [减肥小食]
