「冬季养身炖汤」做法和菜谱大全

材料:猪肝100克，猪腰1个（约150克），猪肉100克，大米一杯，盐4克，油5克，生抽2克，姜一块，料酒适量，香油少许，小香葱5根，胡椒粉少许做法:猪肝猪腰分别切好，用清水浸泡，水里加些料酒去腥。... [冬季养身炖汤]

材料:莲藕400克，花生仁50克，猪骨400克，盐做法:1、莲藕去皮切成小块，和花生、两片姜放进汤锅，加清水8-10碗，大火烧开后转小火保持沸腾。 2、猪骨另放开水里烫灼，... [冬季养身炖汤]

材料:糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，红枣50克，菊花6--8朵.做法:1.花生热水浸泡2小时，去衣 2.枸杞浸泡待用.红枣洗净去核切碎 3.菊花用清... [冬季养身炖汤]

材料:红枣4∼5颗，决明子1汤匙，枸杞1汤匙，热水250∼300㏄做法:1.枸杞红枣略微沖洗。 2.将所有材料放入茶壶中，沖入沸腾的热开水沖泡即可。... [冬季养身炖汤]

材料:主料：鲤鱼1条（约400g），鸡腿菇50g，牛奶100g，枸杞10g，葱10g，生姜10g，盐5g，辅料：绍酒，胡椒粉少许做法:时间：10分钟烹饪时间：25分钟 1.鲤鱼洗净，切两段。生... [冬季养身炖汤]

材料:主料：猪腰子800克做法:1、先将猪肾切开，去肾盏，洗净。 2、猪肾与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉即可。小诀窍... [冬季养身炖汤]

材料:主料：鲤鱼500克，辅料：山药(干)25克，枸杞子25克，枣（干）10克，桂圆肉25克，调料：黄酒100克做法:1.鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。 2.桂圆肉、山药、枸杞子、枣（... [冬季养身炖汤]

材料:黄鳗鱼1只，瑶柱10粒，泡参1大匙，杞子1大匙做法:1、先将水及瑶拄、杞子、泡参放入炖锅内。 2、加入沸水后，小火炖一小时。 3、再拌入鱼肉，继续... [冬季养身炖汤]

材料:怀山药片60克或鲜山药120克，粳米50克做法:1.将粳米淘洗后，同山药片一并放入锅内（以搪瓷锅或砂锅为好），加入适量清水，煮成稀薄粥。 2.也可先将干山药研粉，待... [冬季养身炖汤]

材料:排骨、雪豆、枸杞、葱、姜、盐做法:1：排骨切块焯水，葱切断，姜切片。雪豆洗净备用。2：排骨、雪豆和姜片一起放入锅中，倒入水，水淹过排骨再多1cm的高度就可以了【如果... [冬季养身炖汤]

材料:红小豆、红枣、花生仁（红皮）、红糖做法:1. 红豆洗净，清水浸泡1小时。 2. 红枣洗净，温水浸泡片刻。 3. 锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁。... [冬季养身炖汤]

材料:新鲜草鱼片，生菜，大米，芹菜，生姜做法:1.草鱼片出薄肉片，用点盐腌入味 2.生菜洗净，切丝 3.芹菜去叶，洗净切碎 4.大米淘洗干净，锅中加... [冬季养身炖汤]

材料:大米，鸡胸肉（或鸡腿肉），香菇，胡萝卜，香葱做法:1.大米洗干净后，用清水浸泡1个小时以上（水别倒掉，一起拿来煮粥） 2.其他食料都切成小丁备用 3.把所有... [冬季养身炖汤]

材料:糯米150克，绿豆100克，红糖适量做法:1、先将糯米、绿豆洗净。 2、锅里加适量水，放入糯米和绿豆煲2小时成粥。 3、最后加红糖煲滚食粥。... [冬季养身炖汤]

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