补虚养身列表
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清炖甲鱼
材料:甲鱼，冬笋(50克)，火腿(50克)，调料：大葱(15克)，姜(10克)，料酒(50克)，盐(5克)，味精(3克)，大蒜(10克)做法:1. 将活甲鱼宰杀，去内脏，焯水，去掉黑膜，剁成块，冲水备用。姜洗净切块，大... [补虚养身]
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泰式冬阴功汤
材料:椰奶，淡奶油，鸡汤，柠檬，香菜，姜，泰国冬阴功汤调料，鱼露，基围虾做法:1.材料准备~ 2.先放入鸡汤~不用添加清水 3.把生姜拍碎一起煮到汤里，之后倒入... [补虚养身]
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党参黄芪炖鸽子
材料:乳鸽1只，瘦肉，当归适量，党参适量，黄芪适量，枸杞子适量，红枣适量，盐适量做法:1.将鸽子清洗干净，切大块。 2.与猪肉及药材入锅同煮。 3.烧开后文火... [补虚养身]
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黄芪鲫鱼汤
材料:鲫鱼1条，胡萝卜半根，姜，藕100克，黄芪10克，红枣6颗，黄酒，盐，味精，清汤做法:1.胡萝卜半根切块，藕100克切块，黄芪10克，鲫鱼1条，红枣6颗。 2.将鲫鱼洗净，擦干水份，用油... [补虚养身]
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当归红枣蛋
材料:当归10克，黄芪10克，鸡蛋2个，红枣6个，红糖1小匙做法:1.鸡蛋、当归、黄芪分别洗净，红枣温水泡发后掰开。 2.除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里，加水两... [补虚养身]
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西洋参炖鸡
材料:鸡腿5只，西洋参3段，姜片少许，木耳适量，枸杞子，油，盐做法:1.鸡腿洗净控干水份，切块备用．木耳用水泡开后清理干净．生姜切片．西洋参用水冲洗一下浮尘备用．枸杞子（可选）稍微用水... [补虚养身]
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养生芝麻糊
材料:黑芝麻340克，带衣核桃肉240克，燕麦片（速溶或者速熟）300克，糯米粉150克，白糖230克做法:1.黑芝麻，核桃肉，燕麦片，糯米粉分别用烤箱烘熟或者干锅小火炒熟。用烤箱就基本上是... [补虚养身]
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党参红枣蒸瘦肉
材料:瘦肉一块，党参两根，红枣数颗，淀粉少量做法:1.党参放在水里浸泡几十分钟，瘦肉剁碎，我是用刀剁的，累啊，有绞肉机可以用机器来绞。 2.肉馅放油盐淀粉搅拌，党参... [补虚养身]
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吃点肉喝点汤—黄芪香菇鸡煲
材料:鸡，鲜香菇，黄芪，花雕酒，葱姜等做法:1.香菇洗……净，此处“……”代表漫长细致的清洗工作，鲜香菇，便宜的鲜香菇，实在是太脏了。。。此时全然没了当初比俺爸便宜一块钱买... [补虚养身]
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补肾时节【鲜奶芝麻糊】
材料:牛奶50毫升，黑芝麻120克，糖3大勺，糯米粉2大勺做法:1.准备的芝麻 2.将黑芝麻磨粉； 3.糯米粉用冷水调开；糖果中加入500毫升的清水煮开，加入芝麻... [补虚养身]
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养生粥之当归荸荠粥
材料:荸荠，当归，大米，蜂蜜做法:1.称当归30克，洗净放入砂锅中。荸荠切小块。 2.放入足量的水炖煮30分钟，这个期间将大米洗净。 3.将当归捞出，放入大... [补虚养身]
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党蔘淮山炖猪肝
材料:猪肝450公克，党蔘20公克，淮山20公克，黑枣20公克，姜片20公克，盐2茶匙，鸡精粉1茶匙，米酒1大匙做法:1.取锅加水煮滚后，将切片的猪肝汆烫2分钟，捞起后用冷水洗净备用。... [补虚养身]
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补气长寿汤
材料:枸杞5钱，淮山1两，党参5钱，桂圆5钱，沙参5钱，生姜片3片，玉竹1两，红枣5颗做法:1、锅中放水煮开； 2、放入所有材料，用小火熬煮出味即可。... [补虚养身]
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清蒸红汤鸡翅
材料:主料：鸡翅500克，辅料：鲜香菇100克，油菜心50克，调料：植物油50克，料酒20克，大葱15克，姜10克，盐5克，味精4克，酱油15克做法:1.将鸡翅膀分成翅尖、翅中两段，放入沸水中焯一下，捞出... [补虚养身]
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荔枝鸡翅
材料:主料：鸡翅500克，调料：红葡萄酒30克，盐2克，味精1克，冰糖2克，大葱3克，姜3克，花椒2克，料酒5克，胡椒粉1克，植物油15克做法:1.鸡中翅折为两截，用盐、料酒胡椒粉码味30分钟至1小时... [补虚养身]
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葱油鸡翅
材料:主料：鸡翅500克，辅料：葱白100克，青椒25克，柿子椒30克，调料：姜10克，料酒50克，植物油15克，香油5克，盐5克做法:1.将鸡翅洗净，用料酒、盐腌20分钟，隔水上锅蒸30分钟即熟；... [补虚养身]
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烤鸡翅
材料:主料：鸡翅500克，调料：大葱10克，姜5克，酱油5克，胡椒粉2克，料酒10克，味精2克，盐5克，植物油15克，蜂蜜5克做法:1.将鸡翅膀在开水锅里氽一下，捞出； 2.葱、姜切末，加入酱... [补虚养身]
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软酥鸡翅肫
材料:主料：鸡翅1500克，鸡肫150克，辅料：荸荠100克，菊花50克，香菜50克，猪肋条肉（五花肉）500克，调料：番茄汁20克，植物油100克，香油50克，料酒50克，盐10克，醋50克，冰糖70克，大葱30克，姜30克，江米酒... [补虚养身]
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酒醉鸡翼
材料:主料：鸡翅1000克，调料：大葱5克，姜5克，盐15克，味精1克，黄酒8克，大曲酒20克做法:1.将仔鸡翅膀洗净，放入锅中，加适量清水烧沸后，撇去浮沫，再用小火煮15分钟，稍冷却，斩去翅尖，拆尽... [补虚养身]
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酥炸鸡翅
材料:主料：鸡翅750克，辅料：糯米50克，火腿50克，芝麻50克，面包屑50克，鸡蛋100克，小麦面粉50克，调料：花生油55克，大葱10克，姜10克，盐5克，料酒10克，椒盐4克，玉米淀粉5克做法:1.先剁掉翅膀... [补虚养身]
