健康早餐列表
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皮蛋瘦肉蔬菜粥
材料:皮蛋，白粥，瘦肉，上海青，盐，鸡精，白胡椒做法:1.准备：先用高压锅熬白粥，皮蛋去壳用线切成小块（最好用线割，用刀子，蛋黄会粘在刀子上，既不卫生也不漂亮。），瘦肉先用生粉、黑胡椒... [健康早餐]
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砂锅香菇粥饭
材料:香菇，姜，葱，清水适量，米，鸡精，盐做法:1.香菇浸软去蒂切丝，姜去皮切丝，葱切碎备用。 2.砂锅内放适量清水，入适量淘洗干净的米，锅底放一把干净的小勺子（防止沸溢），... [健康早餐]
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皮蛋瘦肉粥
材料:瘦肉，剩米饭，皮蛋，蔬菜粒，盐，胡椒粉，水做法:1.瘦肉切细丝、锅里加水煮，水开放剩米饭，放皮蛋丁、煮一会再放蔬菜粒，再熬开2分钟，加点盐、胡椒粉就可以了。... [健康早餐]
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胡萝卜土豆饼
材料:胡萝卜汁用料：胡萝卜250g（切滚刀块），淡奶油100ml，盐1/3茶匙（2g），白胡椒粉1/3茶匙（2g），胡萝卜土豆饼用料：胡萝卜350g，熟土豆800g，洋葱1/2个（切碎），面包屑6汤匙（90g），面粉3汤匙（45g），鸡蛋3枚，... [健康早餐]
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菊花粥
材料:贡菊 大米 薏米 莲子 百合 枸杞 红枣做法:1）取适量贡菊用热水浸泡，半小时后，倒出菊花水备用。 2）再取10朵贡菊，择去花托，将散碎花瓣放入碗中备用。... [健康早餐]
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香菇鸡肉粥烤牛肉卷饼
材料:【烤牛肉卷饼的材料】：做法:【烤牛肉卷饼做法】： 1、将面粉与玉米面混合，加水和成面团备用。原做法是调成了面糊，然后摊成了玉米饼，我是用荷叶饼的方法做... [健康早餐]
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健康早餐美味土豆饼
材料:土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。做法:1、 土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。 2、 加1茶匙孜然、1... [健康早餐]
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米饭饼
材料:材料： 剩饭 青豆 玉米粒 胡萝卜 洋葱 鸡蛋 番茄酱各适量做法:1.玉米粒和青豆洗净，胡萝卜和洋葱切成细丁。取锅烧一锅开水，放入玉米粒和青豆汆熟，沥干水份捞起备用。... [健康早餐]
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健康早餐5： 超萌巧克力小蛋糕
材料:低筋面粉，可可粉，泡打粉，鸡蛋，黄油，牛奶，巧克力豆，蜂蜜做法:1.将黄油100克放入小半碗牛奶中,微波炉加热1分钟,直至黄油和牛奶完全融合在一起. 2.将鸡蛋打... [健康早餐]
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韭菜鸡蛋饼
材料:韭菜6棵，鸡蛋清1个，面粉80克，花椒粉、盐、植物油少许做法:1、韭菜择洗干净，切成末。 2、蛋清打散，加入半碗水，放入花椒粉、盐、面粉、韭菜末搅拌均匀。... [健康早餐]
