夏季食譜列表
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清热降火茶
材料:葛根，麦冬，茅根，甘草，白芍，芦根做法:1、将原料洗净后放入电砂煲中； 2、加入10碗清水煲1小时即可。... [夏季食譜]
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薏米银饵莲子西瓜冰粥
材料:银饵，无芯莲子，薏米，西瓜，花生做法:1.头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上(这样比较好熟)。 2.用冰袋制一袋冰。 3.然后第二天早上分别把银... [夏季食譜]
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什锦蔬菜锅
材料:A.红萝卜30公克，白萝卜30公克，南瓜20公克，玉米笋3根，木耳30公克，荸荠3颗，B.菠菜30公克，筒蒿20公克，甜豆4条，丁香鱼高汤1000㏄，鸡胸肉片30公克，泡菜汁2大匙，盐1茶匙，味醂1大匙... [夏季食譜]
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夏日水果沙拉
材料:黄金奇异果1/2个，奇异果1/2个，哈蜜瓜60g，西瓜60g，荔枝5个，葡萄6个做法:1.所有水果洗净后，将黄金奇异果、奇异果、哈蜜瓜切块状。 2.西瓜利用挖球器挖出西... [夏季食譜]
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火龙银耳雪梨
材料:主料：火龙果，银耳，木耳，雪梨。冰糖，煮熟的青豆，枸杞。做法:1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 2、将... [夏季食譜]
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珍宝船——火龙果胡萝卜沙拉
材料:主料：火龙果一个，胡萝卜半根，调料：沙拉酱，盐做法:1、胡萝卜切片； 2、将胡萝卜在盐水中烫熟捞起凉透待用； 3、火龙果在1/3处竖切两半，将果肉挖出... [夏季食譜]
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糖醋鸡肉
材料:无骨去皮鸡胸肉500克-切成丁，蔬菜油2汤匙，青椒半个，切片，红椒半个，切片，胡萝卜2个，切丝，蒜头1个，捣碎，玉米粉1汤匙，酱油4汤匙，罐装切块菠萝1小罐，保留里面的菠萝汁，米醋1汤匙，红糖1... [夏季食譜]
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夏季什锦蔬菜锅
材料:洋葱2个，切成薄圈，大蒜3瓣，剁碎，茄子（中等大小）1个，切成厚片，西葫芦2条，切成厚片，小黄南瓜2个，切成厚片，绿甜椒1个，去籽，切粗条，黄色甜椒1个，去籽，切粗条，红柿子椒1个，去籽，切粗条，小番茄... [夏季食譜]
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彩椒火龙果
材料:火龙果 适量 做法:1。火龙果从中间切开 2。用挖球器挖出果肉 3。挖好的果肉放着备用... [夏季食譜]
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减肥五彩果
材料:材料：火龙果1个、西芹50g、南瓜50g、笋尖50g、红椒50g做法:1、火龙果洗净切对半。用圆汤勺将果肉挖出，尽量大小均匀。留下火龙果的空壳准备装菜；西芹、南瓜、笋尖... [夏季食譜]
