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黄瓜粉皮拌鸡丝

时间:2020-03-18  2020-03-18  凉菜  手机阅读
黄瓜粉皮拌鸡丝做法
   材料:
   主料:鸡胸脯肉250克,粉皮250克,黄瓜125克,鸡蛋30克,
  
   做法:
  

  1.鸡脯肉去皮去筋洗净,切成细丝。黄瓜,粉皮分别洗净切成丝(黄瓜和粉皮不要切得太细),将鸡丝用蛋清,盐,湿淀粉,味精浆匀。

  2.锅上中火,加油烧热,将鸡丝放入锅内用筷子慢慢地划散至熟(约两三分钟),倒入漏勺滤去油。

  3.将粉皮放在开水里烫一下,再用冷开水过一过,然后将粉皮放在盘底,粉皮上面放鸡丝,鸡丝上面放黄瓜丝,再浇上一丝用香醋,酱油,味精,麻油调成的味汁即可,上桌时,另跟芥末。

小诀窍

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

黄瓜粉皮拌鸡丝

黄瓜粉皮拌鸡丝做法
   材料:
   主料:鸡胸脯肉250克,粉皮250克,黄瓜125克,鸡蛋30克,
  
   做法:
  

  1.鸡脯肉去皮去筋洗净,切成细丝。黄瓜,粉皮分别洗净切成丝(黄瓜和粉皮不要切得太细),将鸡丝用蛋清,盐,湿淀粉,味精浆匀。

  2.锅上中火,加油烧热,将鸡丝放入锅内用筷子慢慢地划散至熟(约两三分钟),倒入漏勺滤去油。

  3.将粉皮放在开水里烫一下,再用冷开水过一过,然后将粉皮放在盘底,粉皮上面放鸡丝,鸡丝上面放黄瓜丝,再浇上一丝用香醋,酱油,味精,麻油调成的味汁即可,上桌时,另跟芥末。

小诀窍

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

粉皮拌鸡丝

粉皮拌鸡丝做法
   材料:
   主料:鸡肉150克,粉皮100克
  
   做法:
  

  1、大葱去根洗净切成末;

  2、鸡肉煮熟后撕成丝;

  3、粉皮切丝放在盘中;

  4、芝麻酱放入碗中,用凉开水调稠后,放入调料拌匀,浇在鸡丝粉皮上即可。


  

海蜇皮拌鸡丝

海蜇皮拌鸡丝做法
   材料:
   鸡腿肉适量,辣椒适量,海蜇皮适量,糖适量,盐适量,酱油适量,生粉调味适量
  
   做法:
  

  1.海蜇皮洗干净,开水烫一下。放到冰水里面过冷河。。。

  2.鸡腿肉切丝然后放糖、盐、酱油、生粉调味。。。然后炒熟。。。

  3.辣椒切丝,煮熟。。。

  4.把全部煮好的材料拌在一齐,然后放辣椒酱和麻油调味就可以了。。。如果肠胃好的人,可以把它放到冰箱里面冷藏一下,味道更好呢。不过要注意卫生,记得盖上盖子,防止细菌入侵。


  

肉丝拌黄瓜粉皮


   材料:
   主料:瘦猪肉50克,粉皮200克,黄瓜150克。佐料:酱油5克,姜丝5克,香油5克。
  
   做法:
  

  先将猪肉洗净,煮熟,切成肉丝。黄瓜洗刷干净,用开水烫一下,切成细丝。粉皮洗净切丝。姜切成丝。将粉皮丝、黄瓜丝放在盘中,加入肉丝、姜丝,浇上香油,酱油即成。食时拌匀。


  

粉皮拌黄瓜


   材料:
   干粉皮100克,嫩黄瓜250克,芝麻酱25克,精盐、醋、芝麻油、蒜蓉各适量。
  
   做法:
  

  ①将黄瓜洗净,去根,切丝。

  ②将粉皮放入盘内用热水泡软,切条。

  ③将芝麻酱加凉水调开待用。

  ④将粉皮、黄瓜放入盆内,加入芝麻酱、精盐、蒜蓉、醋、芝麻油拌匀即成。


  

凉拌鸡丝粉皮

凉拌鸡丝粉皮做法
   材料:
   天津粉皮5张,鸡肉12两,西芹4两,甘笋2两,生抽1汤匙,糖1茶匙,麻油3茶匙,蚝油1汤匙
  
   做法:
  

  1.天津粉皮用滚水浸10分钟后再浸冻水,然后切成粉皮丝,再用滚水浸十分钟,然后摊冻;西芹、甘笋切丝,灼熟浸冻后沥干水分;鸡肉蒸熟浸冰水,再切成鸡丝。

  2.生抽、糖、麻油、蚝油调匀成调味汁,放入鸡丝,捞至入味,然后沥干。

  3.粉皮、甘笋、西芹放入调味汁之中,捞至入味,然后再加回鸡肉,捞匀之后放入雪柜。

小诀窍

  清淡爽滑益健康


  

芝麻酱拌鸡丝粉皮


   材料:
   嫩黄瓜2根,粉皮1张,鸡腿1只,胡萝卜l小根,芝麻酱(调入醋1大汤匙、酱油2大汤匙、糖1/2汤匙、香油1大汤匙)。芥末(用开水调湿,用纸封严放置在温度较高处,约15分钟),辣椒油,盐适量。
  
   做法:
  

  (1).去掉鸡腿外层油皮,胡萝卜削皮,同放入沸水锅内煮至肉烂,捞出冷却,切成粗丝待用。

  (2).将粉皮放入沸水锅内7分钟,捞出用凉水冷却,沥水切l厘米宽的丝放入盘中。

  (3).黄瓜切丝,鸡丝放于粉皮上,黄瓜、胡萝卜码在周围。

  (4).倒上调好的芝麻酱,吃时放入芥末,辣椒油,盐即可。

  (5).粉皮和粉丝的原料同是绿豆,属寒性。用开水煮过后,可放入凉水中,吃时捞出沥水食用。


  

芝麻酱蒜茸粉皮拌蘑菇

芝麻酱蒜茸粉皮拌蘑菇做法
   材料:
   绿豆粉皮1片,芝麻酱1大匙,黄瓜0.5根,大蒜2瓣,白蘑菇3个,盐适量,醋适量,香油适量
  
   做法:
  

  1.调芝麻酱: 在碗里放芝麻酱,一点点加凉水调开,直到芝麻酱稀到可以在转动碗的时候缓慢流动为好;太稠了不好拌菜,太稀了一盘菜会变得水汪汪的;

  2.然后在芝麻酱里加盐,蒜茸,用勺背把蒜茸捻进芝麻酱里,主要是为了入味

  3.把粉皮,黄瓜,和白蘑菇(在这时切片,太早蘑菇会变色)一个大容器里,倒入芝麻


  

粉皮拌虾仁

粉皮拌虾仁做法
   材料:
   主料:虾仁200克,粉皮200克,
  
   做法:
  

  1.虾仁洗净后切成碎薄片,放入加有料酒和少许精盐的沸水锅内焯熟,捞出沥干水分;

  2.粉皮洗净后用少量水浸泡片刻,放入加有100克清水的沸水锅内烧沸,改用小火熬至粉皮全部溶化,成稀粥状时,加入精盐、味精和虾仁,拌匀倒入盆内;

  3.自然冷却后置冰箱内冷藏,4小时后取出;

  4.用小刀在盆四周转一圈扣出来,切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条,码在盘内即可。

小诀窍

  食物相克:

  虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。


  

粉皮拌莴苣


   材料:
   莴苣500克,粉皮100克,精盐、酱油、醋、味精、蒜泥、香油各适量。
  
   做法:
  

  ①将粉皮用凉水泡嫩,入锅煮熟,捞出沥水。

  ②莴苣洗净切碎,置沸水中焯2分钟,捞起,挤去多余水分。

  ③把粉皮、莴苣—同放入盘内,加精盐、醋、味精、酱油、香油、蒜泥各适量,拌匀即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a33164.html

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