养生清粥列表
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抗辐射的最佳食品-绿茶清粥
材料:上好五峰毛尖20g，大米50g。做法:1、大米先洗净后用温水泡20分钟，一般50g大米用1升开水煮为妙。 2、等待煮粥的过程中将毛尖用开水清洗一下，二次加入半... [养生清粥]
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黄秋葵菜汤饭
材料:黄秋葵三根，娃娃菜100克，凉饭100克。做法:1．黄秋葵、娃娃菜洗净切丝备用。 2．锅内放入适量的清水，加入凉饭烧煮。 3．锅开后加入黄秋葵、娃娃菜... [养生清粥]
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雪梨菊花粥
材料:雪梨一个，大米或糯米，干菊花，水做法:1.大米提前浸泡一会，锅内放水，放入大米，大火煮开后转中小火煮 2.雪梨去皮切小块，放入粥中继续煮 3.当粥煮... [养生清粥]
