低热量食谱列表
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超低热量的玉兰菜水萝卜沙拉
材料:玉兰菜3个，生菜适量，圣女果5个，水萝卜3个，瓣蒜1瓣，黑胡椒适量，盐适量，葡萄醋0.5大匙，橄榄油0.5大匙做法:1.把蒜茸、橄榄油和葡萄醋放在一个小碗中，用少子碾一碾蒜茸，让沙... [低热量食谱]
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香菇肉丸荞麦热汤面
材料:荞麦面，香菇丸子，鸡汤浓汤宝，菜心做法:1.菜心洗净撕成小块备用。 2.锅内放水烧开，放入丸子煮至快熟。 3.放入浓汤宝，化开后放入面条。... [低热量食谱]
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香茄热沙拉
材料:茄子300公克，柠檬汁1大匙，盐1/2小匙，黑胡椒粉1/2小匙，辣椒粉1/2小匙做法:1.茄子洗净，切成约0.5公分的厚圆片备用。 2.将柠檬汁与盐、黑胡椒粉、辣椒粉混... [低热量食谱]
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热情夏日芒果布丁
材料:芒果汁（最好选取比较好，比较稠的）6份，牛奶6份，芒果味的布甸粉8份，糖1份，水果（随自己喜欢的放），一个小网（隔渣用的），布甸帽（可以用自己喜欢的形状。没有的话可以用小碗代替）做法:... [低热量食谱]
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热酱汁拌菠菜沙拉
材料:新鲜菠菜叶340克，橄榄油2汤匙，红洋葱1个（切薄片），西红柿汁60毫升，现榨柠檬汁1汤匙，芥末酱1茶匙，大蒜1小瓣（切末），盐1/4茶匙，黑胡椒粉1/8茶匙，火鸡培根（烟肉）2片（煎熟后掰成小块），烤面... [低热量食谱]
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洋葱味热带水果沙拉
材料:红洋葱（中等大小）1个，切成薄片，芒果（熟透而不软）1个，奇异果（成熟的）2个，去皮，切成片，小黄瓜1个，切成薄片，辣椒青柠调味汁原料：，新鲜红辣椒1条，去籽，切碎，橄榄油2汤匙，青柠檬汁2汤匙，淡蜂... [低热量食谱]
