材料:马铃薯 2个 (约 200g)做法:1、马铃薯削皮,切半,放进一锅水加入1茶匙盐 (水要盖过马铃薯),盖锅大火煮滚转小火继续煮约 20分钟至熟透。然后水倒掉再小火焖5分钟,再熄火... [便当]
材料:白米饭,鸡中翅,西兰花,甜玉米,胡萝卜,黄瓜皮,红甜椒,生菜做法:1、把鸡翅划几道口子,放点鸡精,倒上老抽生抽,料酒,可乐倒满淹没鸡翅,腌着备用。 2、西兰花好甜玉... [便当]
材料:培根7-8片,鲜番茄5个,牛油果1个,葱碎小许(免葱白),红色洋葱粒小许,橄榄油,黑胡椒粉,盐做法:1、番茄切块状,牛油果切粒(约3X3厘米左右),葱、洋葱切碎,和调味品一起拌好(不要搅拌... [便当]
材料:紫菜,鱼肉,鸡蛋,淀粉,料酒,盐,味精做法:1、鱼肉剁成泥,加鸡蛋清、淀粉、料酒、盐、味精调匀; 2、把调好的鱼肉馅抹在紫菜上,卷成卷,放在盘中; 3、上... [便当]
材料:土豆粉200克,芝士片100克(用微波炉打化),虾仁50克,洋葱20克(切成小粒) ,盐1/3勺,面包糠200克,鸡蛋4个,植物油500克做法:1、将盐加入土豆粉内,用开水烫熟,再加入洋葱粒,放凉待... [便当]
材料:紫菜,剩米饭,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,肉松,海鲜酱,火腿,白醋,麻油,盐做法:1、剩米饭上锅蒸蒸,温热即可;加白醋、麻油拌匀; 2、胡萝卜提前用盐腌上; 3、黄瓜、... [便当]
材料:原料:做法:1、把鸡肉块用腌料A捉麻至腌料酱汁全被肉块吸收为止。腌3小时以上。 2、把浸泡软的香菇挤干,大的切半,小的用全朵,用腌料B腌好待用。如果香菇... [便当]
材料:酸奶200ml,嫩玉米100g,青瓜(小黄瓜)1根,糯米200g,黑芝麻做法:1、糯米和嫩玉米混合煮熟为米饭。 2、米饭放凉后,和酸奶混合均匀。 3、青瓜切条。... [便当]
材料:豆腐,胡萝卜,海苔,生抽,清水,淡味鲜酱油,姜,砂糖,味淋做法:1、豆腐洗净、切块。 2、淡味鲜酱油和清水、日式味淋的比例为:1:4:1/2.如果家里没有味淋,有个代替... [便当]
材料:洋葱1颗,胡萝卜2根,西兰花2颗,火锅式牛肉片1斤,生抽、老抽、料酒、盐、糖、淀粉适量做法:1、把西兰花切块、胡萝卜切片,西兰花的根部也可以吃,切成片;这时可以把米饭蒸... [便当]
材料:馅料:鲜鸡腿肉末(用鸡胸肉代替也可,个人比较喜欢鸡腿肉,有筋且较结实有弹性),鲜香菇末(新鲜香菇3朵即可),胡萝卜末,土豆泥,干虾仁末(泡水,下葱姜末少许盐爆香),芹菜末,黄姜末,盐,鸡精,... [便当]
材料:藕,枸子,苹果醋,纯净水做法:1、脆藕削皮后切成均匀薄片,用清水浸泡一会。 2、锅中烧开水,放入藕片焯烫2分钟后捞起,浸入冷水中。 3、在饭盒(一... [便当]
材料:糯米 500g (浸泡4〜6小时或隔夜,天气热时在水里加些冰块)做法:1、糯米浸泡6小时或隔夜后,滤干水后待用。栗子在冰箱内浸泡隔夜后,挑干净膜,用水煮软。 2... [便当]
材料:新鲜莲藕适量,糯米,桂花,冰糖,红糖(可选)做法:1、先将糯米提前用冷水浸发; 2、莲藕洗净,擦干,去皮,去莲藕较大的一段往内2-3厘米切开,留做帽盖; 3、... [便当]
材料:胡萝卜1根,鸡蛋2个,香肠1根,蒜,盐,鸡精做法:1、胡萝卜切条,香肠切条,蒜切丁,鸡蛋打散,放少许糖打匀。 2、胡萝卜放热水里焯一下,捞起。 3、放油,煎... [便当]
材料:鮪魚罐頭3分之1罐,洋蔥4分之1顆,意大利麵條1人份,蒜2瓣,鹽適量,蕃茄醬5匙,黑胡椒粉適量,黑胡椒碎適量,羅勒葉粉末一點點,橄欖油一點點,水適量做法:1、意大利麵條1人份煮熟... [便当]
材料:菠菜,鸡蛋清,海苔,胡萝卜,生菜叶做法:1、将菠菜洗净焯水去酸,用搅拌器打成菜泥。 2、然后将菠菜泥倒入刚做好的米饭中,团成相应的形状。 3、蛋... [便当]
材料:紫薯,核桃,莲子,葡萄干,枣子,糯米做法:1、紫薯煮熟,搅拌机打碎,待用。 2、煮了紫薯的水泡糯米六小时。 3、莲子泡6小时,枣子和葡萄干泡一小时。... [便当]
材料:乌鸡半只,红枣30g,桂圆肉30g,枸杞15g,姜20g,盐适量做法:1、乌鸡洗净切块,和姜、红枣、桂圆肉一起放入锅中,大火煮开后改小火煮50分钟。 2、再加入枸杞,继续... [便当]
材料:主料:米饭200克做法:1、准备好食材。 2、西兰花、马蹄加少许食盐下锅焯熟。 3、继续加少许食盐把大虾煮熟。 4、把香松和150g... [便当]