日式便当列表
-
日式味噌汤
材料:有机豆腐1盒，干海带芽15公克，水450cc，有机味噌1大匙，有机酱油1小匙做法:1.将豆腐切成个人喜好的大小备用。 2.取锅煮水，待水滚后加入豆腐、干海带芽，续煮... [日式便当]
-
三明治便当
材料:火腿2片，起司1片，蛋1颗，小黄瓜1条，美生菜1片，土司3片做法:1.美式生菜洗净切丝，浸泡冷水备用。 2.小黄瓜放入加有少许盐的滚水中汆烫至翠绿，捞起泡冷水冷却... [日式便当]
-
日式麻酱
材料:香菇风味酱油3大匙，日式麻酱2大匙，细砂糖1/2小匙，凉开水2大匙做法:1、将所有材料一起放入深碟或深碗中； 2、调匀即可。... [日式便当]
-
什锦饭团
材料:日本紫菜1张，寿司饭1碗，冷开水1碗，盐1/2茶匙（3g），红豆，火腿丁，紫米，玉米粒，新鲜蟹籽，新鲜鱼籽做法:1、红豆、紫米、玉米粒分别用水煮熟，火腿丁用沸水烫一下，然后和新鲜蟹籽、... [日式便当]
-
日式烧卖
材料:主料：糯米，瘦肉，鲜香茹，紫菜，胡萝卜，黄瓜，配料：生抽，盐，料酒，鸡精，生姜，葱做法:糯米浸泡八小时，上锅蒸熟； 瘦肉切成粗肉沫，加料酒、盐腌制5分钟，鲜香茹切成细丁，胡萝卜... [日式便当]
-
日式寿司
材料:主料：米饭、紫菜各适量做法:1、寿司醋和糖搅拌均匀；米饭宜选择刚煮好的热米饭，用饭勺一边搅散米饭，一边缓缓倒入寿司醋和糖的混合物至合适的口味为止。可不时尝试，以... [日式便当]
-
煎豆皮
材料:干豆腐，金针菇，香菜，盐，辣椒面做法:1、金针菇洗净，加盐、辣椒面卤一会。 2、干豆腐皮切块，把金针菇卷在里面。最好系上新鲜的香菜，不用系的特别紧，只要有个... [日式便当]
-
美味低卡甜点 － 煎香蕉
材料:香蕉 随意做法:我喜欢吃甜食，喜欢吃炸香蕉。不过炸香蕉的热量可不是普通的高呀～ 结果发现了煎香蕉，自己尝试了，即简单又美味，在这里与大家分享... [日式便当]
-
日式三明治
材料:材料配方（可做两个）：做法:1.将有材料搅拌至面团光滑有弹性即可 2.分割成200g一个滚圆发酵30分钟 3.将面团滚圆放入烤盘室温30℃发酵50分钟... [日式便当]
-
蒜芯炒鸡蛋
材料:蒜芯8根，鸡蛋3个，盐1/2茶匙，生抽1滴，花生油50ml做法:1、鸡蛋打到碗里，加入材料中的酱油和一半的盐，打散备用 2、蒜芯洗净切成约2CBM的小段 3、... [日式便当]
