杂粮粥列表
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薏米银饵莲子西瓜冰粥
材料:银饵，无芯莲子，薏米，西瓜，花生做法:1.头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上(这样比较好熟)。 2.用冰袋制一袋冰。 3.然后第二天早上分别把银... [杂粮粥]
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冬日养生杂粮粥
材料:大米，糯米，小米，黑米，红豆，绿豆，清水做法:1.所有材料洗净，放入锅中，加入足量水。 2.盖上锅盖后，放电磁炉上，选择“烧水”模式。（然后，你爱干嘛就干嘛去，等水烧开，... [杂粮粥]
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皮蛋瘦肉粥
材料:大米，瘦肉，盐，淀粉，皮蛋，姜，葱做法:1.大米（东北大米）提前泡好，大概泡2-3小时；瘦肉切丝，用少许盐和淀粉抓一下； 皮蛋切丁；姜切成细丝；葱切成末。 2.砂锅中放入足量... [杂粮粥]
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五谷杂粮粥
材料:黑米一小把，大米一小把，糙米一小把，燕麦米一小把，高粱米一小把，小米一小把，黑豆适量，红豆适量，鹰嘴逗适量，淮山药4片，紫山药一个做法:1.前一天晚上叫所有材料淘洗后浸泡... [杂粮粥]
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健康美味杂粮粥
材料:大米1/2碗（普通米饭碗哦）_，黑米1/4碗_，血糯米1/4碗_，香菇2朵_，玉米粒1小把_，只要是好东西，你家有什么就放什么吧~~o(∩_∩)o）做法:1.将多种米用清水泡1个小时以上，天气冷... [杂粮粥]
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杂粮粥
材料:A.小米100公克，碎玉米50公克，蓬莱米100公克，水4000公克，做法:1.小米、碎玉米、蓬莱米分别洗净，备用。 2.将4000公克的水煮开后，先放入蓬莱米以小火煮约15... [杂粮粥]
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百合莲子红豆粥
材料:新鲜莲子4两，新鲜百合4两，红豆2两，圆糯米1/2杯，水12杯，冰糖2两做法:1. 莲子洗净去绿芯；百合洗净去蒂；红豆用冷水浸泡5小时后，以盖过红豆的水量以电锅蒸2小时备用。... [杂粮粥]
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薏米莲子粥
材料:主料：薏米75克，粳米75克，做法:1.将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。 2.将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，... [杂粮粥]
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银杏薏米莲子冬菇汤
材料:主料：薏米160克，莲子40克，干香菇40克，蘑菇（干）40克，白果（干）40克，油皮100克，调料：花生油10克，盐4克，姜3克，大葱3克做法:1.香菇、蘑菇事先泡过，洗净，切丁； 2.薏米、莲子... [杂粮粥]
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五谷杂粮
材料:大米，糙米，红香米，香芋做法:1、准备：大米一杯，糙米+红香米一杯，香芋切丁； 2、把大米、糙米、红香米放进电饭锅后，等电饭锅开始冒气，把香芋放进去。... [杂粮粥]
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爱心杂粮浆
材料:薏米，大米，小米，花生，荞麦，核桃仁，玉米粒各少许做法:把所有料清洗干净，放进豆浆机打成浆即可。 小诀窍 一定要放少许大米，才可以打... [杂粮粥]
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美肤杂粮粥
材料:美肤杂粮粥，原料：黑豆14g，黑米14g，小米34g，绿豆34g，红豆34g，薏仁34g，糙米34g，芡实34g做法:1、将薏仁、芡实等以清水彻底洗净。 2、泡水，至少泡四个小时，要泡得... [杂粮粥]
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红豆莲子粥
材料:红豆100g，莲子20g水1000ml，调料：冰糖20g做法:1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡３小时。（这是热心的博友给我的建议：泡过的莲子是煮不烂的。正确的方法是，等水烧开以后，直接... [杂粮粥]
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杂粮山药莲子粥
材料:荞麦米，高粱米共25克，燕麦片，绿豆，黄豆，薏仁米，莲子，淮山药共25克做法:1.把配好的粥料冲洗干净后，放在水里浸泡2小时左右，山药去皮切小块 2 把泡好的配料倒入... [杂粮粥]
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枸杞双仁小米粥
材料:小米200克，核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克，枸杞子15克。做法:1、小米淘洗干净，下入清水锅中烧开，用小火煮至微熟。 2、下入核桃仁、松仁搅匀，小火煮至熟烂。... [杂粮粥]
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莲子百合红豆沙
材料:红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G做法:1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时； 2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子... [杂粮粥]
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早餐粥
材料:红豆，绿豆，薏米，苕实，扁豆，米做法:1、将材料全部洗净，倒入电饭煲加大半煲水，按煮饭那个按钮。 2、半小时后再按粥的按钮，煮两小时左右，再保温。咸甜自己定。... [杂粮粥]
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苦瓜莲子冰粥
材料:主料：苦瓜小半根（人多可以加量）。做法:1.苦瓜洗净，去瓤切丁，在盐水中浸泡5分钟。 2.圆糯米洗净，用水浸泡1小时，莲子去苦芯用水浸泡1小时。 3.锅... [杂粮粥]
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南瓜小米粥
材料:小米一杯（电饭锅或豆浆机带的量米杯），南瓜泥适量，冰糖适量。做法:1.小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时； 2.浸泡过的小米连水一同放入锅... [杂粮粥]
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南瓜杂粮粥
材料:南瓜 大麦 紫米做法:1.将南瓜清洗干净，削去外皮，切成丁状。 2.将所有的米提前用冷水浸泡30分钟，之后放入小锅中清洗干净。清洗后再次加入清水，中火将... [杂粮粥]
