五谷杂粮粥列表
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桂圆红枣糯米粥
材料:糯米，红枣，桂圆肉，辅料：红糖，姜做法:1、先将糯米用清水浸泡一个小时；红枣、桂圆肉洗净；姜切片。 2、锅内添水烧开，倒入糯米、姜片。 3、煲制一个... [五谷杂粮粥]
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白果黑米粥
材料:白果，黑米，冰糖做法:1、白果用温水泡一会去掉衣； 2、和黑米一起煲粥，出锅放冰糖即可。... [五谷杂粮粥]
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薏仁绿豆大麦粥
材料:大米，薏仁，绿豆，大麦仁做法:1.大麦仁、薏仁、绿豆放在一起洗净泡一个小时，然后入锅熬煮，直到绿豆皮开始脱落。 2.放入洗净的大米一起熬煮到软烂香糯即可... [五谷杂粮粥]
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燕麦大枣粥
材料:大米，糯米，燕麦片，大枣，色拉油做法:1.先将米先用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好。 2.开水把所有材料... [五谷杂粮粥]
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五谷杂粮粥
材料:黑米一小把，大米一小把，糙米一小把，燕麦米一小把，高粱米一小把，小米一小把，黑豆适量，红豆适量，鹰嘴逗适量，淮山药4片，紫山药一个做法:1.前一天晚上叫所有材料淘洗后浸泡... [五谷杂粮粥]
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山药薏米芡实粥
材料:芡实，薏米，大米，山药做法:1、芡实提前一天用清水泡发； 2、薏米和大米提前泡发一个小时； 3、山药洗净，去皮，切成小粒，泡在清水里； 4、... [五谷杂粮粥]
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百合莲子红豆粥
材料:新鲜莲子4两，新鲜百合4两，红豆2两，圆糯米1/2杯，水12杯，冰糖2两做法:1. 莲子洗净去绿芯；百合洗净去蒂；红豆用冷水浸泡5小时后，以盖过红豆的水量以电锅蒸2小时备用。... [五谷杂粮粥]
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紫米补血粥
材料:紫米1杯，龙眼干2两，水12杯，冰糖2两做法:1. 紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。 2. 取一深锅，加入12杯水，以大火煮开后转小火，加入作法1的紫米煮40分钟后，加... [五谷杂粮粥]
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紫米燕麦莲子粥
材料:紫糯米100g，新鲜莲子50g，桂圆肉30g，燕麦50g，红豆50g，花生50g，红砂糖125g做法:1.炉作法： 1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐... [五谷杂粮粥]
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南瓜百合粥
材料:百合3颗，大米100克，糯米50克，南瓜少许，水1200毫升做法:1、南瓜切小块，放微波炉叮熟后，用勺子压成南瓜泥（我用大火，约5分钟） 2、百合一片片剥开，放清水里漂洗干... [五谷杂粮粥]
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杂粮红豆粥
材料:2人份：糙米、紫米、大米各2汤匙（30g），薏米、小米，、黑芝麻各2茶匙（10g），红小豆、黑豆各2茶匙（10g）做法:1、将所有杂粮清洗干净，沥去水分，放入煮锅中，加入适量凉水（水量以没过... [五谷杂粮粥]
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杂粮粥
材料:两份糯米，一份小米，一份绿豆（带皮但已被分成两半儿的那种，易煮软），一份玉米（这大多数亚洲超市都有。干玉米已经被碾碎了的，很好就煮熟了）。做法:所有材料放慢炖锅里，加开... [五谷杂粮粥]
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五谷杂粮粥
材料:材料：小米、薏米、燕麦、淮山药、枸杞。小米半小碗、薏米是小米的一半量、燕麦是薏米的一半量、淮山药三片、枸杞10颗（二人份）。做法:今天是的粥用沙锅煮的，因为这... [五谷杂粮粥]
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五谷杂粮粥
材料:大米50g，红豆10g，薏仁10g，绿豆10g，糙米10g，燕麦10g，黑米10g做法:1.将所有材料混合，洗净 2.放入高压锅中，加入适量水 3.放电磁炉上大火烧冒气后，换... [五谷杂粮粥]
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百合小米粥
材料:干百合(50克)、干银耳(1朵，20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量即可)。做法:1 、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮;... [五谷杂粮粥]
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五谷杂粮粥
材料:红豆，绿豆，黄豆，黑豆，冰糖，大米做法:1、淘米洗米。 2、浸泡红豆、绿豆、黄豆、黑豆。 3、将浸泡好的红豆、黄豆、绿豆、黑豆放入炖锅中。... [五谷杂粮粥]
