孕妇食谱_天天小吃网

材料:主料：鲫鱼500克，做法:1、将鲫鱼去鳞、去内脏洗净； 2、萝卜切丝 3、豌豆苗、蛤蜊洗净； 4、大葱洗净切花；姜洗净切片备用；... [孕妇食谱]

材料:主料：豆腐脑400克，辅料：鲜香菇50克，木耳(干)20克，番茄150克，香菜15克，调料：盐3克，胡椒粉2克，香油3克，豌豆淀粉15克，植物油15克做法:1.香菇用清水浸泡至软后去蒂，切片。... [孕妇食谱]

材料:主料：海虾500克，做法:1.中虾去头、皮、尾，由脊部片口挑去沙线，用盐、味精、料酒抓匀，加蛋清及水淀粉上浆备用； 2.炒勺烧热加植物油，温油中将虾仁划出；... [孕妇食谱]

材料:主料：玉米面（黄）500克，韭菜300克，粉丝100克，做法:1.韭菜摘洗干净，切成碎末；虾皮用清水漂洗干净，挤去水分；粉条用水发好剁碎。 2.将粉条、虾皮放入盆内，加面酱、... [孕妇食谱]

材料:主料：芹菜150克，做法:1.将瘦肉横刀切丝，用酱油半份、淀粉、料酒半份调汁拌好。 2.豆腐干洗净切丝，芹菜去叶留茎，洗净、切细段，用开水烫一下，捞出备用。... [孕妇食谱]

材料:主料：北豆腐300克，虾仁80克，做法:1.香菜择洗干净后切成末； 2.豆腐放入沸水锅内焯一下，捞出后切成条片； 3.虾仁蒸熟后切碎； 4.豆腐条... [孕妇食谱]

材料:主料：豌豆250克，核桃250克，做法:1.豌豆放入锅内煮熟，待煮烂后，捣成浆泥状； 2.核桃仁去皮用油炸透，捞出剁成细末，备用； 3.锅内加入适量清水煮沸，加... [孕妇食谱]

材料:主料：北豆腐500克，虾仁200克，做法:1.嫩豆腐切丁，鲜虾仁入精盐2克、淀粉10克、绍酒10克腌渍10分钟。 2.取一盘子，加入色拉油、葱花（切花）、姜（切末）末，高火爆香... [孕妇食谱]

材料:主料：圆白菜300克，做法:1.先将葱、姜分别去皮、洗净，均切成丝，备用；将瘦猪肉洗净，横刀切成薄片；卷心菜洗净，去蒂切成象眼块待用。 2.净炒锅置火上，放入植物油... [孕妇食谱]

材料:主料：豆腐(南)500克，做法:1.竹笋去壳去皮后洗净切片；油菜心择洗干净；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克；将豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的块，放在锅内，加清水、少... [孕妇食谱]

材料:主料：鲫鱼450克，做法:1.鲫鱼去鳞，洗净肠杂。 2.砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。 3.姜洗净，切片。 4.隔水炖熟后，放熟油盐调味。... [孕妇食谱]

材料:主料：草鱼头1个，水发木耳50克，油菜50克，冬瓜100克，熟猪油100克，精盐，味精，白糖，胡椒粉，料酒，葱段，姜片，花生油各适量。做法:1、将鱼头刮净鳞，去鳃片，洗净，在颈肉两面划两刀，放入... [孕妇食谱]

材料:主料：鹌鹑蛋10个，香菇50克，青菜100克，植物油8克，湿淀粉，酱油，葱，姜，精盐，味精，植物油，香油各适量。做法:1、将鹌鹑蛋煮熟，去壳，放入油锅中炸至金黄色。 2、青菜洗... [孕妇食谱]

材料:主料：莲子50克，糯米100克，白糖。做法:1、将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净。 2、把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。 3、将煮锅鼗净，放入莲子... [孕妇食谱]

材料:主料：牛肉50克，芹菜200克，酱油5克，淀粉10克，料酒，葱，姜各2.5克，植物油15克，盐5克。做法:1、将牛肉去筋膜洗净，切碎；用酱油、淀粉、料酒调汁拌好；将芹菜理好，洗净切碎，用开水烫... [孕妇食谱]

材料:主料：大虾500克，香油，料酒，酱油，味精，醋，汤，葱，姜，花椒各适量。做法:1、大虾洗净。 2、将大虾剁去脚、须，摘除沙袋、沙线和虾脑，切成四段。 3、葱切... [孕妇食谱]

材料:主料：雪耳15克，花生仁100克，蜜枣10粒，红枣10粒，洋薏米20克。做法:1、将雪耳浸开，洗净；花生仁热水浸过，去衣。 2、红枣去核；蜜枣洗净；洋薏米清水浸过。... [孕妇食谱]

材料:主料：鲤鱼1条（约500克），红枣10粒，黑豆20克。做法:1、将鲤鱼宰净，去鳞、去鳃、去肠脏。 2、黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净。 3、红枣去核，洗净。... [孕妇食谱]

材料:主料：朱贝10克，杏仁5克，梨1只，冰糖适量做法:1、朱贝、杏仁分别敲碎：将梨的尖端削出一个盖状，并挖去梨核。 2、朱贝、杏仁加冰糖放入梨中，放入蒸锅中蒸10分... [孕妇食谱]

材料:主料：绿豆芽150克，银耳25克，青椒50克，香油10克，精盐少许。做法:1、将绿豆芽去根洗净。 2、青椒去蒂、籽洗净，切丝。银耳用水泡发、洗净。 3、... [孕妇食谱]

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