豆腐脑素三鲜
材料:
主料：豆腐脑400克，辅料：鲜香菇50克，木耳(干)20克，番茄150克，香菜15克，调料：盐3克，胡椒粉2克，香油3克，豌豆淀粉15克，植物油15克
做法:
1.香菇用清水浸泡至软后去蒂，切片。
2.番茄氽烫后去皮后切片；木耳撕成小片；香菜洗净后切末。
3.锅中入油10克烧热，将香菇爆香，再放入木耳同炒。
4.倒入3杯水烧开，再放入番茄，改用小火。
5.加入所有的调味料（盐3克、胡椒粉2克、香油3克、淀粉加水调成的水淀粉30克），烧开后将豆花放入汤中，煮开后熄火，撒入香菜末即可盛出食用了。
豆腐脑素三鲜
材料:
主料：豆腐脑400克，辅料：鲜香菇50克，木耳(干)20克，番茄150克，香菜15克，调料：盐3克，胡椒粉2克，香油3克，豌豆淀粉15克，植物油15克
做法:
1.香菇用清水浸泡至软后去蒂，切片。
2.番茄氽烫后去皮后切片；木耳撕成小片；香菜洗净后切末。
3.锅中入油10克烧热，将香菇爆香，再放入木耳同炒。
4.倒入3杯水烧开，再放入番茄，改用小火。
5.加入所有的调味料（盐3克、胡椒粉2克、香油3克、淀粉加水调成的水淀粉30克），烧开后将豆花放入汤中，煮开后熄火，撒入香菜末即可盛出食用了。
素三鲜打卤面
材料:
面条，海米，香油，姜末，胡椒粉，鸡精，玉米淀粉，花生油，香菜，小蘑菇，土豆，西红柿
做法:
1.将西红柿、土豆、小蘑茹洗净切成小方丁备用;
2.海米用温水泡软，如果是大海米也要切成小方丁，注意海米水不要倒掉;
3.上锅，锅热放适量花生油，先放土豆、蘑茹、海米煸炒，然后再放西红柿煸炒，最后放适量水和泡海米的水，只放泡海米的水也可;
4.开锅加入适量盐、鸡精、胡椒粉、勾芡，然后打入鸡蛋，撒上香菜末，淋上香油即可。
素三鲜
材料:
玉米笋，西兰花，杏鲍菇，胡萝卜，盐，鸡精，葱，姜
做法:
1.西兰花切小朵；杏鲍菇切条；胡萝卜刻上花纹，切片
2.西兰花、杏鲍菇、玉米笋、胡萝卜分别焯水
3.葱、姜炒出香味，放入原料、调料翻炒均匀，用说淀粉勾芡
素三鲜
材料:
西兰花，圆菇，胡萝卜，葱，姜，盐，花椒面，味精，香油
做法:
1、将西兰花、圆菇、胡萝卜洗干净，西兰花掰成小块，胡萝卜刮皮；
2、西兰花用开水焯一下（主要是祛除菜中过多的农药），捞出放入凉水，胡萝卜切成滚刀块，圆菇切块，葱切成段，姜切成丝备用。
3、炒锅放少许油，七成热时放入葱段、姜丝炒出香味；放入胡萝卜略炒，加少许水，炖软；
4、然后放入圆菇、西兰花，加入盐、花椒面，喜欢吃软一点的可多炖一会，出锅前放入味精、少许香油即可装盘。
素三鲜猪肉水饺
材料:
猪肉馅，面粉，胡萝卜，黑木耳，大白菜，姜末，葱花，盐，鸡精，胡椒粉，酱油，香油
做法:
1.将泡发的黑木耳，胡萝卜，白菜根切成细丝，入油锅加盐鸡精炒至5成熟；白菜叶切成丝
2.猪肉馅里调入盐，鸡精，胡椒粉，美极鲜酱油及香油搅匀
3.将猪肉馅与炒好的素三鲜丝及白菜叶混合均匀
4.买来的饺子皮中间放入适量肉馅，手蘸水将边抹湿，对折
5.先从右边往里捏，捏出褶皱，再从左边往右捏~
6.入开水锅中煮熟即可
素三鲜
材料:
脆山药半斤，韭黄3-4两，水发木耳少许，入油少许，盐
做法:
1、脆山药切片，韭黄切段，木耳切丝。
2、锅烧热，入油少许，油7-8成热时，入菜，大火翻炒，略放盐，炒至菜断生即可。
素三鲜
材料:
茄子两个，西红柿一个，绿青椒两个
做法:
1、将各类备菜洗干净
2、菜切丝
3、油烧热。。先放入点葱花炝锅，，然后放入切好的茄子，放房地啊淀粉水，待一成熟时放入盐。。花椒，味精。在放入青椒，，放入西红柿，待熟出锅
素三鲜馅饼
材料:
食材主料 韭菜
做法:
步骤 1.面粉用凉水和成光滑的面团（面和的软一点） 醒一会儿
2.韭菜洗净 控干
3.鸡蛋打散
4.鸡蛋用油锅煎熟 成鸡蛋碎
5.韭菜切成细末
6.韭菜鸡蛋 放在一起 放入适量的虾皮
7.放入适量的盐 搅拌均匀
8.醒好的面团分成小剂
9.擀成大皮
10.取一个面皮放入适量的馅料
11.像包子一样包起来
12.翻过来 用手压平
13.电饼铛预热 放入馅饼烙熟
14.好吃的馅饼就好了
素三鲜馅饼
材料:
主料：高筋面粉300g
做法:
1、面粉倒入盆中，加入清水搅成絮状，揉成面团，醒发半个小时。
2、锅中做水，将水煮至沸腾，下入粉丝，用筷子搅开煮熟。
3、韭菜择净，放入清水中浸泡一会儿，沥干水分，切成末。
4、鸡蛋一个打散。
5、锅中倒油，将油烧热后，倒入打散的蛋液。
6、待鸡蛋周围出现白边时，用铲子将鸡蛋炒熟，盛入碗中。
7、将鸡蛋与韭菜混合，粉丝捞出，再将三者混合，加入香油和盐混合均匀成馅料。
8、将醒发好的面团取出，做成面皮，放入馅料，包起来。
9、电饼铛刷油，放入包好的馅饼烙熟即可。
家常素三鲜纯碱包子
材料:
普通面粉、韭菜、鸡蛋、虾皮、油、调料
做法:
1、室温发面（如果有面引子发的能快些）。
2、面发好后放入适量的用水化开的面碱或小苏打，揉匀后饧着。
3、鸡蛋打散放油锅炒成小块，倒入盆中加入虾皮和各种调料及适量油、盐等。放凉后加入韭菜末拌均。
4、面饧好后做成小剂子，包成包子。放入蒸锅蒸15-20分钟。